Vplyvy hotové jedlá pre ľudské zdravie

Aktívne, zaneprázdnení ľudia často obracajú na spracované, pripravený-k-jesť potraviny pre rýchle jedlo alebo desiatu. Aj keď niektoré balená potravina nie je nezdravé, v závislosti na ABC News článku, väčšina z nich má prísady, ktoré prispievajú k obezite, srdcovým ochoreniam a celkovo zlým zdravotným stavom. Trans-tuky, sodík a vysoký ovocný cukor sirup zrna sú tri obyčajné a potenciálne škodlivé zložky v ready-to-jesť potraviny, ktoré sú nezdravé. Trans-tuky

Trans-tuky sú veľmi bežné v ready-to-jesť potraviny a môže mať devastujúce účinky na ľudský organizmus. Trans-tuky sú hydrogenáciou rastlinných olejov a sú používané v pripravovaných jedál a dať im dlhšiu trvanlivosť. Vysoká spotreba trans-tukov môže viesť k vysokej hladiny cholesterolu, čo zvyšuje riziko srdcového infarktu a ďalších srdcových problémov.
Sodný
konzumujú príliš veľa soli môže prispieť k hypertenzii a srdcovým ochorením .

Kým soľ je nevyhnutná pre ľudské zdravie, vo veľkom množstve, ktoré je škodlivé. Pripravené potraviny majú často vysoké množstvo sodíka odovzdať chuti a uchovanie potravín. Sedemdesiat päť percent soli jedia Američania pochádza z spracovaných potravín. Vysoký príjem sodíka môže prispieť k hypertenzii a srdcovým ochoreniam.
Vysoký ovocný cukor sirup zrna

Vysoký ovocný cukor sirup zrna, ktorý sa používa namiesto cukru je časté sladidlo a konzervačné pripravené potraviny, ako sú šťavy sóda, koreniny, pečivo a cereálie. Nadmerný príjem sirupu s vysokým obsahom fruktózy kukurica môže viesť k obezite, diabetu, vysokého krvného tlaku a ochorení srdca.