Prečo vždycky hlad aj po jedle?

Ako vo vašom aute, vaše telo potrebuje palivo (jedlo), aby jeho motor beží. Hlad je palivomer, ktorý umožňuje vedieť, kedy váš tank beží na prázdna. Ak váš hlad súvisiacich s potravinami, učenie mechanizmus, ktorý spustí to umožňuje ovládanie tejto funkcie. Hlad je aj vedľajší účinok niekoľkých zdravotných stavov a lieky. Vlákno Hlad

potravín, ktoré jete ovplyvňuje metabolické procesy trávenia a ukladajú významný vplyv na hlad uspokojenie (sýtosti). Okrem toho, že nutrične nižšia ako prírodné potraviny, spracované potraviny urýchliť proces trávenia z dôvodu ich nízkeho obsahu vlákniny. Potraviny stráviteľné príliš rýchlo viesť k rýchlemu návratu príznakov hladu, v závislosti na stránkach, na planéte Zem. Čím vyšší je obsah vlákniny v celých a prírodných potravín spomaľuje trávenie a poskytujú hromadné budete cítiť plnšie dlhšiu dobu.
Sýtosť a hlad

Podľa " biomarkery nasýtenia a sýtosti "," American Journal of Clinical Nutrition ", júna 2004" ... glukózy a inzulínu u človeka sú hlavne zapojený do sýtosti alebo jedlo zasvätenia. " Medzi druhy potravín, ktoré jete nielen dodávku paliva pre váš mozog a energie pre vaše telo, ktoré aktivujú reakcie sýtosti a hladu
Control Hunger

Glukóza palivo pre mozog a energie pre vaše telo. Podľa CAOBISCO, "trvalé hladiny glukózy v krvi vyvoláva pocit sýtosti u ľudí, ... až s pomalým uvoľňovaním sacharidov." Čerstvé ovocie, zelenina a celozrnné výrobky vám s pomalým uvoľňovaním, komplexných sacharidov (cukrov), ktoré pomáhajú udržať stabilnú hladinu cukru v krvi. Potraviny, ktoré obsahujú jednoduché cukry (sacharidy) ako spracované potraviny, občerstvenie, sladké nealkoholické nápoje, sladkosti a koláče vyvolať rýchly nárast hladiny cukru v krvi nasledovaný rovnako rýchlym poklesom hladiny glukózy v krvi. To začne hladovku odpoveď, aj keď ste práve zjedli. CAOBISCO štáty bielkoviny tiež pomáha udržať dlhšie obdobie hladu spokojnosti.
Lekárske Príčiny
Hunger

diabetes typu 1 a typu 2 a diabetické hypoglykémia príčinou nadmerný hlad, pretože ich vplyv na inzulínovú reakciu. Podľa American Heart Association, hypoglykémia (vrátane non-diabetickej hypoglykémia), je vážny, niekedy fatálne, stav vyvoláva príznaky, ktoré obsahujú nadmerné hlad. Graves 'choroba štítnej žľazy, ochorenie, ktoré spôsobuje zvýšenú chuť do jedla, podľa júni 2005 štúdiu S. Röjdmark, et al., Archivované v PubMed. Štúdia obsahuje kortizón, steroidy, lieky a antidepresíva medzi lieky, ktoré spôsobujú príznaky hladu.
Controlling Lekárske príčiny hladu

lekár lieči zdravotné príčiny hladu alebo zvýšená chuť do jedla so špecifickými stravovacími odporúčaniami a ďalších liečebných modalít. Zmeny v strave by nemal byť bez predchádzajúcej konzultácie s poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, pretože môže mať negatívny vplyv na existujúce zdravotné problémy.