Prírodné lieči pre plynové bolesti

Črevný plyn je bolesť ľudí strach dobu jedla. Namiesto sústredenia sa na výživné tele, vedia, intenzívna bolesť je za rohom. Existuje viac ako-the-counter a predpis liekov k dispozícii, ale prírodné prostriedky sú často rovnako účinné, menej stresujúce na tele, a nevyžadujú čas a náklady z návštevy lekára. Je-li úľava nie je dosiahnutá prírodné lieky, pozri lekára pre úplné diagnózu problému. Peppermint

Peppermint je jedným z najlepších prírodných liekov pre plynové bolesti. Obsahuje mentol, ktorý je proti kŕčom, alebo relaxačný prostriedok, ktorý pôsobí proti črevné kŕče alebo upchatie, ktorá vytvára plyn. Niekoľko kvapiek mätového oleja v pohári vody je jednoduché riešenie, ktoré je pred alebo po jedle, alebo pri nástupe bolesti.
Tea

rad čajov pomôcť pri zmierňovaní bolesti črevného plynu. Zázvorový čaj je považovaný za výborný prostriedok. Harmanček, anízu a mäty piepornej čaj tiež pracovať. Pite čaju po jedle alebo pri bolesti objavia. Vyhnite sa pitie čaju pre úľavu od bolesti plynu počas jedla, však, ako sa tekutina niekedy riedi prospešné kyseliny v žalúdku. Toto má potenciál narušiť trávenie.
Strečing

natiahnutie alebo vykonávať niekedy pomôcť s plynovým bolesťou. Na prechádzke umožňuje brucho natiahnuť, prináša úľavu. Pokiaľ dochádza k oslabujúce kŕče, pretiahnuť čreva tým, že leží na chrbte, zdvíhanie kolená k hrudníku a zhlboka dýchala.
Masáže

Masáž je ďalší jednoduchý spôsob, ako opraviť plynové bolesti. Ľahnite si na chrbát a trvať niekoľko hlbokých nádychov na relaxáciu. Rub hornej čreva pomaly a jemne. Pracovať na žalúdka krúživým pohybom. Zvýšte tlak podľa potreby, ale netlačte tak ťažké, že sa zvyšuje bolesť. Buďte trpezliví s touto metódou, zostať uvoľnený a pokračovať zhlboka dýchať.