Črevné problémy a Liquid Diéty

Pri epidémii obezity na vzostupe, mnoho ľudí sa obrátiť na extrémne diéty, ako schudnúť. Tekuté diéty sú populárne rýchla strata hmotnosti metódy a taktiež sa odporúča diéta po bariatrickej chirurgii alebo lapband. Okrem toho, sú tekuté diéty niekedy používa na liečbu ochorení, ako je divertikulitída a syndróm dráždivého čreva (IBS), ktorý umožňuje znížiť obštrukciu čreva a zvýšenie vylučovania. Aj keď tekuté diéty môžu viesť k určitému zníženiu hmotnosti a zmiernenie príznakov IBS, oni sú často spojená s črevné problémy. Typov kvapalných Diéty
diéty

tekutých prichádzajú v mnohých formách, vrátane vysokým obsahom vlákniny, jasných a laktózu typy a každý môže mať niektoré nežiaduce účinky spojené s ich používaním. Číra kvapalina diéty sú obvykle podávajú pacientom po žalúdočnej bypass, a sú tiež používané na čistenie účely pri detoxikácii pečene, hrubého čreva alebo čreva. Najčastejšie sa skladajú z vody, čistej šťavy a vývaru. Vysoké diéty vlákien kvapaliny nasledovať jasný diétu po bariatrickej chirurgie, a sú tiež používané pre tých, ktorí trpia príznakmi IBS divertikulitída alebo zvýšiť funkciu čriev. Tekuté diéty pre tých, ktorí sú na laktózu môžu používať sóju ako základný produkt a sú náhradou za vysoko nápoje vlákniny. Niektoré tekuté diéty sú k dispozícii na prepážke, a iní len na predpis.
Žalúdočná nevoľnosť

Zažívanie akúkoľvek tekutú diétu môže viesť k počiatočnej nepríjemné pocity v žalúdku. Vysoké diéty vlákien tekuté viesť k zvýšenej potrebe odstrániť, čo spôsobuje brušné svaly, aby zmluvu častejšie a produkovať kŕče. To je tiež pravdepodobné, že s jasnými a sójovej tekutej stravy z dôvodu zvýšenia celkového obsahu vlákniny a miera absorpcie. Okrem toho môže byť tekuté diéty viesť k pocitom hladu ako vyprázdňovanie žalúdka a prestaví nedostatku pevných potravín, čo spôsobuje žalúdočné reptania a naštvaný. Skúste eliminované potraviny pomaly pred začatím tekutú diétu, aby sa zabránilo nárazu do žalúdka spôsobené extrémne diéty.
Nadúvanie

Pretože tekuté diéty sú zložené z rozpustnej vlákna, alebo vlákna, ktorá sa rozpustí vo vode, ich použitie je pravdepodobnejšie, že povedie v brušnej údiť. Podľa Národnej choroby zažívacieho ústrojenstva informácie Clearinghouse, je rozpustná vláknina v ovocných šťavách používaných pre tekuté diéty sa netrávia až dosiahne hrubého čreva, čo vedie k nadmernému hromadeniu plynu a nadúvanie. Skúste piť viac zeleninových štiav, aby sa zabránilo nadúvanie spojené s kvapalnými stravy.
Grganie
diéty

kvapaliny môže zvýšiť množstvo vzduchu, ktorý prehltnúť vďaka prehĺtanie akcii podieľajú na pitie. To môže viesť k hromadeniu vzduchu a plynu v čreve, ktoré môžu spôsobiť ťažkosti a viesť k grganie. Aby sa zabránilo nadmerné hromadenie vzduchu, ktorá vedie k grganie, popíjať tekutiny pomaly alebo slamkou, keď na tekutú diétu.
Opätovného zavedenie pevných potravín

Pridanie pevných potravín potom, čo bol na tekutú diétu môže viesť k zažívacím problémom, ako je zápcha, kŕče a priberanie na váhe. Mayo Clinic odporúča zaviesť potravín veľmi pomaly, aby sa stráviť správne. Okrem toho, piť tekutiny oddelene od jedla a jesť niekoľko malých jedál denne. Vyhnite sa príznaky, ako je nevoľnosť a zvracanie vylúčením potravín s vysokým obsahom cukru a tuku, ktoré sú náročnejšie na tráviaci systém spracovať po tekutú diétu.