Diéta pre vredy Pepcid

peptické vredy sú otvory v sliznici sliznice tráviaceho systému, ktorý sa môže vyvinúť v pažeráku, žalúdka alebo dvanástnika, prvá časť svojho tenkého čreva. Zrazu, lekári si mysleli, že žalúdočné vredy výsledkom jesť príliš veľa korenené jedlá. Avšak, to je teraz známe, že tieto krátery, ako erózia sú spôsobené inými faktormi, ako je užívanie niektorých liekov alebo hrať hostiteľa pre baktérie. Našťastie môžete uhasiť oheň a spravovať vaše príznaky lipnutím na špeciálnu diétu pre peptické vredy. Diéta veciach

Urobte si inventúru Vaše diétne návyky životného štýlu a vykonať zmeny a zodpovedajúcim spôsobom. Spustenie stravu pre peptických vredov je šikovný ťah, ale vaše úsilie bude ohrozený, ak budete konzumovať príliš veľa alkoholu, kofeínu alebo perlivé nápoje. To zahŕňa kávu bez kofeínu, čaj, taky.

Uistite sa, že budete piť aspoň 6 až 8 pohárov vody denne. V ideálnom prípade by si piť filtrovanú vodu, aby sa znížilo riziko, že sa stanú infekcie pylori Heliocobacter (H. pylori), ktorý sa často vyskytuje u vody zo studne, a niekedy dokonca aj balenú vodu. Táto múdra baktéria zabezpečuje jeho prežitie v tele tým, že vylučuje enzým, ktorý neutralizuje žalúdočnú kyselinu vaše. Podľa Mayo Clinic, H. pylori je hlavnou príčinou peptických vredov a postihuje približne 10 percent celkovej populácie USA a viac než polovica ľudí nad 60 rokov veku.

Zahrnúť veľa čerstvého ovocia a zeleniny v strave. Okrem týchto potravín, ktoré vysoký obsah vlákniny, ale tiež ponúknuť výhodné antioxidanty a flavonoidy.

Model Stredozemné metódu pri varení a príprave pokrmov, ktoré vyzýva k používaniu zdravých olejov, ktoré obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, ako je olivový olej . Podľa vedcov z Univerzitnej nemocnice v Heraklione v Grécku, príjem nenasýtených mastných kyselín, najmä kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA), pomoc pri potlačení H. pylori.

Znížte spotrebu živočíšnych tukov a trans-mastné kyseliny. To znamená, že obmedzenie červené mäso a spracované potraviny, najmä pečivo a vyprážané jedlá.

Zvážiť deglycyrrhizinated sladkého drievka (DGL) súčasťou vašej stravy pre peptické vredy. Skoršie štúdie, ako napríklad uverejnenej v časopise praktika, uvádza, že suplementácia DGL podporuje hojenie vredov a pomáha obnoviť zdravé sliznice výstelky v 32 pacientov s chronickým peptické vredy na dvanástniku.