Aké potraviny vplyv Rosacea?

Rosacea je zápalové ochorenie, ktoré spôsobuje sčervenanie tváre a červené hrče naplnené hnisom. Medzi ďalšie príznaky patrí viditeľné cievy na lícach a nosa, začervenanie nosa a časté preplachovanie tváre. Ide o chronické ochorenie, ktoré zhoršuje, ak sa nelieči. Okrem lekárskej starostlivosti, existuje niekoľko diétne zmeny, ktoré môžu mať vplyv na stav zvýšením alebo znížením množstva prietoku krvi k povrchu kože. Potraviny sa vyhnúť

Niektoré potraviny spôsobujú krvných ciev, čo zhoršuje návaly horúčavy a sčervenanie na koži. Patrí korenené jedlá, ako napríklad horúcou omáčkou, čierne korenie a feferónky; kyslých potravín, ako je ocot, citrusové plody, citrusovej šťave a paradajky, a mnohých druhov ovocia a zeleniny vrátane červenej slivky, banány, figy, fazuľa, navy fazuľa, špenát , baklažán, hrášok a avokádo. Podľa Medzinárodnej nadácie Rosacea, sčervenanie niekoľko potraviny patrí jogurt, sójová omáčka, pečeň, vanilku a kvasnicového extraktu.

Navyše by ľudia s rosacea vyhnúť sa stimulanty ako kofeín (nachádza sa v limonády, čaj, káva a čokoláda), veľké množstvo cukru (nachádza sa v cukrovinky, sušienky, koláče a sóda), cigarety a potraviny sladené aspartamom. Tieto položky stimulovať celé telo, vrátane mazových žliaz, ktoré potom vylučujú olej a upchávajú póry, zhoršuje tvárové koža.
Potraviny Teplota

teplota potravín môže prispieť k sčervenaniu pokožky aj u ľudí, ktorí nemajú rosacea. Rosacea trpiaci mali vyhnúť potraviny a nápoje, ktoré sú horúce, aby napomohol prevenciu cievnej dilatáciu. Medzinárodná Rosacea nadácie odporúča povoliť potraviny a nápoje vychladnúť na telesnú teplotu alebo nižšiu.
Led Voda

Medzinárodná Rosacea nadácie odporúča piť najmenej o 10 12 pohárov ľadovej vody za deň. Pitie zvýšené množstvo ľadovej vody, môže viesť k zníženiu cievnej dilatáciu zodpovedný za sčervenanie kože. Voda je tiež chladenia na kožu a pomáha telu pri vylučovaní oleja a odpadových materiálov.

Podobne by rosacea trpiaci minimalizovať spotrebu alkoholu. Alkohol pôsobí ako diuretikum, uvoľnenie vody z buniek, čo zvyšuje produkciu moču a viesť k dehydratácii. Dehydratácia ovplyvňuje póry, čo je viac náchylné k upchatiu. Okrem toho môžu mať vplyv konzumácie alkoholu spánok a zvyšuje stres a únavu, čo zase môže zvýšiť závažnosť a frekvencia príznakov rosacea
Majte zoznam potravín Trigger
<. p> Každý pacient môže mať rôzne spúšťače. Vysoké hladiny sacharidov môže negatívne ovplyvniť jednu osobu, bez toho, aby spúšťanie príznaky vôbec niekoho iného. Mayo Clinic odporúča napísať zoznam potravín a nápojov, ktoré spôsobujú stav zhoršovať, takže sa môžete aktívne minimalizovať expozíciu k nim.