Pomaly štítnej Potraviny je nutné sa vyvarovať

Slow-štítnej potraviny by sa mali vyhnúť ľudia s hypotyreózou alebo nízky štítnej žľazy. Tiež sa nazýva funkcia štítnej žľazy, hypotyreóza môže viesť k priberaniu na váhe a únavou. Po low-štítnej žľazy strava môže zlepšiť funkciu štítnej žľazy, ktorá je transformovať jódu z potravy na hormóny štítnej žľazy pre metabolizmus. Niektoré z pomalého štítnej žľazy potravín, aby sa zabránilo zahŕňať aj potraviny s obsahom kofeínu, cukru a látok, ktoré sú zlé pre endokrinný systém. Sójové produkty
produkty

Sójové izoflavóny obsahujú, ktoré pôsobia ako anti-štítnej žľazy látok by sa mali vyhnúť ľudia na nízke štítnej žľazy stravy. Sója je fytoestrogénu ktorý sa chová ako hormón. To môže potlačiť funkciu štítnej žľazy. Izoflavóny sú chemické látky považované za endokrinné narušenie-systém. Štítna žľaza je súčasťou endokrinného systému.
Goitrogens

Goitrogens sú látky, ktoré blokujú vstrebávanie jódu, čo je kritické pre funkciu štítnej žľazy. Pomaly štítnej žľazy potraviny, aby sa zabránilo patrí zelenina z rodu Brassica, ktoré obsahujú goitrogen, ako je kapusta, kvaka, brokolica, karfiol a kel. Uistite sa, že variť zeleninu namiesto toho jesť je surové, ktoré bolo preukázané, že pomáhajú.
Kofeínu, čokoláda by

Kofeín sa vyhnúť, pretože to je stimulant, že bolo preukázané, že meniť štítnej žľazy stimulujúci hormóny u zvierat. Kofeín tiež zaps telo vápnika, ktorý je dôležitý pre hormonálnu rovnováhu. Vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú kávu, ktorá má 40 mg až 180 mg kofeínu na šálku. Tiež sa vyhnite horkú čokoládu, ktorá má 25 mg kofeínu za uncu. Varil americký čaj má 20 mg na 90 mg kofeínu na šálku.
Cukor, mlieko

Vyhnite sa pomaly štítnej potraviny, ktoré obsahujú cukor. Cukor môže negatívne ovplyvniť funkciu štítnej žľazy a nadobličiek. Hypotyreóza spomaľuje schopnosť tela tráviť sacharidy, čo je dôvod, prečo mnoho ľudí s pomalým hmotnosti štítnej žľazy zisk. Príliš veľa cukru môže viesť k priberaniu na váhe, rovnako ako výkyvy hladiny cukru v krvi, ktoré spôsobujú únavu a hlad. Mlieko je ďalšia forma cukru. Kazeín v mlieku, je zlé pre endokrinný systém. Tiež, niektoré mliečne výrobky obsahujú hormóny, ktoré sa stretávajú s Stitneho schopnosť správne fungovať.