ZDRAVIE
www.543628.com
Identifikovať možné príznaky rakoviny žalúdka. Príznaky rakoviny žalúdka vo výsledkoch riedka stolica, nadúvanie, pálenie záhy konštantný, bolesť brucha, bolesť brucha, tmavá stolica, krv v stolici, hnačka a zažívacie ťažkosti. Príznaky rakoviny žalúdka môže byť najčastejšie príznaky iných žalúdočných ťažkostiach. Avšak, ak príznaky pretrvávajú, mali by ste si schôdzku s lekárom. To nemusí byť rakovina žalúdka. Možno budete ešte potrebovať liečbu, ak jeho nejaký iný druh žalúdka problému.
2
Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Vlákno má škodlivé toxíny z vášho tela. Vláknina je dobré pre váš tráviaci systém. Jesť správne množstvo vlákniny môže pomôcť predísť rakovine žalúdka. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny sú pšenica, kukurica, maliny, horčica, karfiol, brokolica, otruby, strukoviny, jačmeň, raž a ovos. Konzumácia bieleho chleba môže zvýšiť vaše šance na rakovinu. Prepnúť na pšeničné a ražné chlieb miesto.
3
Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Ovocie a zelenina obsahuje veľké množstvo antioxidantov. Tí, ktorí nemajú dostatok antioxidantov do ich stravy riziko zvýšenia rakoviny. Konkrétne ovocie s vysokým obsahom vitamínu C, je potrebné doplniť do svojho jedálnička. Jahody, pomaranče, citrón, kivi, melón, grapefruit, vodný melón, ananás, čučoriedky a Jedzte veľa zelenej listovej zelenine, ako je špenát, brokolica, kaleráb a kelu.
4
sa vitamín E doplnkov. Vitamín E môže pomôcť zahnať útokmi voľných radikálov. Vitamín E je vitamín zdravé pre trávenie, a je proti rakovine. Užívanie vitamínu E sa pravidelne môže znížiť šancu na rakovinu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o E vitamínových doplnkov, ak ste na predpísané lieky.
5
Vyhnite sa veľa alkoholu, fajčenie a obmedziť nasýtené tuky. Pitie veľa alkoholu, fajčenie a jesť potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov môže viesť k rakovine žalúdka, a iné formy rakoviny. Piť viac zeleného čaju, pretože pomáha posilniť imunitný systém. Vymeňte nasýtených a trans tukov s omega-3 mastných kyselín, polynenasýtených tukov a mononenasýtené tuky.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com