Ako sa zbaviť bieleho Tongue

I keď existuje veľa príčin pre biely jazyk, väčšina príčin pre to sú kvôli nedostatku riadneho ústnej hygieny a môže byť ľahko opraviť. Biela jazyk môže tiež prejaviť ako biele škvrny na jazyku, chlpatý biely jazyk, alebo chlpatý biely povlak na jazyku. Veci, ktoré budete potrebovať
kefka
jazyk čistejšie
okysličená pasta
alkohol základe ústnej
jogurt
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

určiť, či váš typ bieleho jazykom je splatná od zlej hygieny alebo niečo vážnejšieho, ako afty alebo jazyka rakoviny. Kým zlej hygiene alebo afty môžu byť opravené, musí byť jazyk rakovina konzultovaní prostredníctvom onkológ.
2

Použite svoj jazyk škrabku dvakrát denne pred čistíte zuby. Začnite na zadnej alebo spodnej časti vášho jazyka a ísť vpred. Opakujte tento postup až 4krát uvoľniť toľko nečistôt ako je to možné z záhybov vášho jazyka.
3

čistíte zuby, ako by pravidelne. Potom, čo si čistíte zuby a skúsiť oprášiť svoj jazyk rovnako. Nepoužívajte príliš veľký tlak, pretože to je zbytočné. Kefa tak dlho, ako môžete, bez toho tlačí dávivý reflex príliš ďaleko.
4

Vypláchnite si ústa alkoholom na báze ústna voda. Alkohol pomôže zabiť baktérie stavebnej v záhyboch na jazyku. Toto množenie baktérií je obvyklý dôvod pre biely jazyk.
5

Prestať fajčiť. Fajčenie vedie k chuti bud zápalu a tiež spôsobuje dehydratáciu v ústach. Táto kombinácia umožňuje množenie baktérií, ktoré by sa inak dostal šancu vyrásť v non-fajčiar.
6

jesť zdravé potraviny, ako je necukerné jogurtu a zeleniny aspoň raz denne. Jogurt (najlepšie nesladené) pomôže obnoviť rovnováhu baktérií a plesní v ústach, ktoré znížia množstvo bieleho jazyka súčasnosti. Jesť surovú zeleninu peeling off potravín akumuláciu, baktérie a nečistoty na vašom jazyku.