Rozdiely medzi glukóza a sacharóza

s nárastom diabetu 2. typu, zdravie uvedomelých spotrebiteľov sa teraz zameriavajú na množstvo cukru, ktoré prehltnúť. Počuje pojmy ako glukóza a sacharóza a diviť, aký je rozdiel medzi nimi a ich vplyv je na tele. Zjednodušene povedané, mali by spotrebitelia obmedziť množstvo pridaných cukrov (sacharóza, fruktóza, kukuričný alebo javorový sirup), ktoré pridávajú kalórií, ale nie živín do potravín. Keď príde na glukózu a sacharózu, nie sú zameniteľné pojmy. Sacharóza

Sacharóza je stolový cukor. To zahŕňa surový cukor, kryštálový cukor, hnedý cukor a cukráreň cukor. Sacharóza je vyrobený sústredí cukrovej repy alebo cukrovej trstiny šťavy. Sacharóza je disacharid, čo znamená, že je rozobraný, pri požití, v glukózy a fruktózy. Sacharóza je najbežnejší sladidlo na svete. To je nájdené vo väčšine spracovaných a "podradných" potravín. To je tiež považovaný za jeden z hlavných príčin vzniku zubného kazu.
Glukóza

glukóza, monosacharid, je jednoduchý cukor v prírode, ale aj telo robí to. To je hlavný zdroj energie pre telo. Telo je z glukózy bielkovín, tukov, a vo veľkej časti, sacharidov. Telo dostane väčšinu z jeho požití glukózy z cukru a škrobu na sacharidy. Hlavným zdrojom sacharidov sú potraviny, ako sú obilniny, cestoviny, ryža, zemiaky a ovocie. Tráviaci systém, pomocou žlč a enzýmy, odbúrava týchto škrobov a cukrov (ktoré môžu zahŕňať sacharózu) a robí glukózy.
Faktory Diabetes
Glukóza

, tiež známy ako dextróza, je nesený krvným riečiskom a dodáva energiu do buniek. Ale ako to urobiť, musí konať v súvislosti s inzulínom, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi. Keď hladiny glukózy príliš nízka, sa nazýva hypoglykémia. Keď hladina glukózy sú príliš vysoké, sa nazýva hyperglykémia. Toto nepravidelné kolísanie hladiny glukózy v tele je známy ako diabetes.
Všetko v
Moderovanie

Všeobecne platí, že sacharóza členia na glukózu, a taky nic moc nie je dobré. Takže zvážte obmedziť príjem sacharózy (stolný cukor), aby bolo možné udržať hladinu glukózy v rámci prijateľných parametrov. Budete zdravší pre neho.