Ako sa Super Hydrate

Super hydratácia je metóda detoxikácie, cvičil tým, že pije litre ľadovej vody denne. Podľa jeho zástancov, super hydratácia je úplne zdravý a efektívny spôsob, ako urýchliť spaľovanie tukov a budovanie svalovej hmoty. Vyhrievané alebo pri izbovej teplote vody nepovedie k rovnakým výsledkom, ale držať sa jasným a jednoduchým spôsobom, môže Super hydratácia veľmi dobre priniesť okamžitú nutričné ​​zisk, čo vedie k celkovo zdravšiemu životnému štýlu. Veci, ktoré budete potrebovať
32oz fľašu s vodou
zdravé zdroj vody
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Sip vody. Pri prvom rokovaní o Super hydratácia, veľa vypnúť množstvo vody - celý galón - oni by mali konzumovať. Tieto kŕče sa len premýšľať o tom. Skúste pitnej vody so slamkou z plastových fliaš, jeden, ktorý je izolovaný, aby zachovať chladnú hlavu. Popíjanie z fľaše, namiesto prehĺtanie zo skla, nebudú si vás zasýtia, ako moc.
2

Začnite Super hydratačný s presne jeden galón, to je 128 oz denne. Potom, čo ste praktizovali metódou chvíľu a kladné výsledky, môže to byť v poriadku, ako zvýšiť svoj príjem o pár uncí alebo tak, ale keď sa začína nechcete, aby nepreťažujte sami. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je dostať 32oz fľašu s vodou. Štyri z nich deň presne za galón.
3

konzumovať väčšinu z vody pred 17:00. Pamätajte si, super hydratačný je čistiaci proces znamenal detox, takže budete chcieť, aby vaše telo dostatok času absorbovať vodu pri svojej bdenia. A ak budete piť príliš veľa, než pôjdete do postele, môže sa dostať dobrý nočný spánok.
4

Udržujte vodu ľadovej. Pri spotrebe studenej vody, vaše telo musí zahriať ho na teplotu 98,6 štúdia telo. Tento proces zahŕňa spaľovanie kalórií, čo je základným aspektom Super hydratačný.
5

Udržujte prívod vody po dobu 14 dní. Očakávajte viac energie a cítiť menej unavení. Po Super hydratačný po dobu jedného mesiaca, môže byť jednoducho závislý.