Ako sa zaregistrovať na prechádzku rakovine prsníka

Závod pre Cure udalosti získať peniaze na výskum rakoviny prsníka sa koná už viac ako 25 rokov a sú organizované celoštátne Susan G. Komen pre Cure. V rokoch 1982 a 2010, táto nezisková organizácia zvýšil 1500000000 dolárov na výskum rakoviny prsníka. Od doby, kedy jej bol diagnostikovaný karcinóm, Komen trávila svoj čas sa snaží nájsť spôsoby, ako zlepšiť životy iných žien s rakovinou prsníka. Keď zomrela, jej sestra Nancy Brinker zdvihol boj a založil organizáciu. Účasť v závode na Cure akcia je jedným z niekoľkých spôsobov, ako pomôcť. Veci, ktoré budete potrebovať počítač
Internet
Kvalita chôdza alebo beh topánky
Vhodné oblečenie
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1. Nemusíte byť športovec zúčastniť závodu o Cure udalosti.

Navštívte Susan G. Komen pre Cure webové stránky a skontrolujte možnosti. Zistíte, 5K chôdze /behy, trojdňový prechádzky, ktoré je 60 kilometrov dlhý, maratóny a ďalšie.
2. Každý beh potrebuje tím špecializovaných dobrovoľníkov, aby sa ubezpečil to pôjde hladko.

Rozhodnite sa, či ísť, alebo dobrovoľne. Ak ste fyzicky schopní dokončiť chôdza alebo beh, stále sa môžete pomôcť dobrovoľne. Organizátori potrebujete pomoc s nastavením a čistenie, personálne registrácii a prihlásení v tabuľkách a podávanie občerstvenia pre účastníkov na trase.
3 Uistite sa, že ste fyzicky pripravení a schopní zúčastniť do chôdza alebo beh.

Určte si vlastné fitness úroveň, ak sa rozhodnete chôdza alebo beh. Existuje široká škála vzdialeností a výziev z čoho vyberať v "pretekoch o liečbu." Najbežnejšia je 5K - zhruba 3,1 mil Nemusíte bežať tri míle, ale mali by ste byť schopní pohodlne chodiť na túto vzdialenosť. Ak ste neboli fyzicky aktívny vo chvíli, poraďte sa so svojím lekárom o fitness program vám pripravení
4 Vyberte dátum a chrániť ju -. Charitatívne chôdza /beh zaplní veľkú časť svojho dňa .

Vyberte cieľový dátum. Či už plánujete chodiť alebo behať, dať si dostatok času na tréning.
5 Potom, čo ste zistil, aké ľahké je sa zaregistrovať, môžete požiadať priateľov, aby sa k vám pridali.

Nájsť miestneho affiliate. Kliknite na tlačidlo "Nájsť Zaregistrujte sa" na Susan G. Komen webovej stránky, zadajte buď svoje mesto a štát alebo vaše poštové smerovacie číslo. Na webových stránkach vám dáta a miesta pre prácu s, ale pobočiek robiť praktické miestnu organizáciu. Affiliate vám môžu poskytnúť konkrétne informácie, ktoré potrebujete buď zaregistrovať alebo dobrovoľník pre miestne akcie.
Fotografie