Prírodné Alternatívy k zníženiu lipoproteín

lipoproteínu (a) je druh low-density lipoprotein alebo LDL cholesterolu,. Je LDL, ktorý sa viaže k proteínu apolipoproteínu (a). Látka je normálne súčasťou cholesterolu skríningu, podľa WebMD. Štúdie ukázali, lipoproteín (a), že kardiovaskulárne rizikový faktor s genetickými faktormi, ktoré spôsobujú niektorí jedinci majú vysoké hladiny, podľa WebMD. Prírodné alternatívy existujú lieky na predpis na zníženie lipoproteínu (a) úrovni. Vitamín C

Ľudia nemôžu vyrábať vitamín C, kyselina askorbová. Musíme sa dostať všetko od potravín a doplnkov. Väčšina ostatných zvierat výroba vitamínu C. lipoproteín (a) je prítomný v krvi človeka a tých zvierat, ktorá sa nevyrába vitamín C. To viedlo vedcov k špekuláciám, že nedostatočná vitamínu C spôsobuje vysoké hladiny lipoproteínu (a) s reverznej záveru, že vitamín C vo veľkých dávkach zníži hladiny proteínu. Štúdia uvádza, v "Proceedings of the National Academy of Sciences Spojených štátov" pomocou testovania na zvieratách, podporila tieto závery. Tieto zistenia vedú k odporúčaniu, že vitamín C zníži lipoproteínu (a) úrovni.
Fotografie Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny, známe ako EPA a DHA, predstavujú esenciálne mastné kyseliny, ďalšie látky dôležité pre človeka, ktorý si telo nevie vyrobiť. Dobrým zdrojom kyseliny sú studenovodné ryby - napríklad losos, makrela a tuniak. Štúdie ukázali, že jedinci, ktorí sa ľanové semienko olej, iný zdroj s vysokým obsahom omega-3 kyselín, mali nižšie hladiny LDL a lipoproteínu (a) úrovní podľa altMD. Rybí olej doplnky poskytujú ďalší spôsob získania mastných kyselín. Odporúčané dávkovanie je 800 až 1000 mg denne EPA a DHA, v závislosti na University of Maryland Medical Center.
Lyzín a Proline

Lypoprotein ( ) je lepkavá látka, ktorá viaže, alebo sa viaže, na stenách tepien. To vedie k nahromadeniu plaku a úzkych ciev, ktoré spôsobujú infarkty. Lyzín a prolín sú aminokyseliny, ktoré majú schopnosť viazať na lipoproteínu (a) a vyberte ju z krvného obehu pred tým, než je možné pripojiť. Prírodné zdroje patria vaječné bielky, mäso, hydina a ryby. Doplnky stravy s lyzín a prolín môžu byť prijaté.
Diéta

srdce zdravej výživy, v závislosti na University of Maryland Medical Center, zníži hladiny lipoproteínov ( a). Zložky stravy zahŕňajú škálu ovocia a zeleniny s hlbokými farbami - ako špenát, mrkva, broskyne a bobule. Jedzte celozrnné, potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako sú fazuľa, ovsené vločky, celozrnný a hnedej ryže. Jedzte ryby s omega-3 mastných kyselín. Obmedzte nasýtené tuky, soľ, cholesterol a cukor. Konzumovať alkohol s mierou, sledovať kalórie a byť fyzicky aktívny.