Ako sa vysporiadať s príznakmi Mono

Ak ste bol diagnostikovaný s mononukleózou, tiež známy ako "mono" a "bozkávanie choroba", lekár pravdepodobne ti, aby si zostal doma v posteli, kým sa nebudete cítiť lepšie. Príznaky mono sú bolesť v krku, horúčka, únava a opuch uzlín; tieto príznaky môžu trvať až 20 dní. Aj keď sa to môže zdať ako dlhá doba, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s príznakmi a dostať sa vírusu rýchlejšie. Veci, ktoré budete potrebovať
Hrnček
Vodné
soľ úľavu od bolesti
čerstvého cesnaku spreje
krku alebo pastilky
Zobraziť ďalšie pokyny
1

Teplé 8 oz vody v mikrovlnnej rúre alebo na sporáku. Pridajte lyžičku stolovej soli do vody a miešať to. Kloktať slanou vodou dočasne utíšiť bolesť v krku, ktorý je dodávaný spolu s mononukleózou. Môžete tiež dočasne upokojiť vaše hrdlo sa znecitlivujúce spreje a pastilky.
2

pitie toľko vody, koľko môžete na celý deň, pomôže flush toxíny z vášho tela a udržať si hydratované. Hoci to môže byť nepríjemné kvôli pitiu, ak máte bolesti v krku, musí vynútiť sami zostali hydratované. Byť dehydratácii je nebezpečné a budete cítiť horšie.
3

Vezmite paracetamol alebo ibuprofen, aby sa vaše horúčku. Horúčka, je jedným z hlavných príznakov mononukleózy. Riaďte sa pokynmi výrobcu na fľaši pri určovaní správne dávkovanie. Pamätajte si, že nikto pod 20 rokov veku by mal aspirín, pretože užívanie tejto drogy bola spojená s Reya syndrómu.
4

jesť štyri až šesť malých, výživné jedlá denne, ktoré obsahujú potraviny s vysokým obsahom na vitamíny A, E a C. Tieto vitamíny dať imunitným systémom impulz, a preto vám pomôžu lepšie rýchlejšie. Jesť malé porcie je ľahšie pre vaše telo spracovať, a bude trvať menej energie na trávenie. Pridať čerstvého cesnaku do jedla, aby vaše telo ďalšiu pomoc v boji proti vírusu.