ZDRAVIE
www.543628.com
nabudúce sa ocitnete konfrontovaní s ihlou, nech váš zdravotná sestra alebo lekár vedieť, že máte ihlu fóbiu. S najväčšou pravdepodobnosťou sa zaoberal s ostatnými ľuďmi, ktorí trpia strachom z ihiel a bude mať taktiku s cieľom zabezpečiť hladký zážitok. Tiež to môže pomôcť počuť vaše zdravotnej starostlivosti praktického lekára vás uistiť, že má rozsiahle skúsenosti s podávaním injekcií, alebo ona môže prijať inú zdravotná sestra alebo lekár s viacerými vrh dávať zážitok. Alternatívne môže byť ďalší spôsob, ako získať lieky určené skôr než injekcie.
Ľahnúť
ľahu alebo zdvíhanie nohy pri súčasnom znížení hlavy znižuje riziko z mdloby. Pobyt v naklonenej polohe, kým budete cítiť dostatočne stabilné, aby vstať. Keď sa budete cítiť pripravení, pomaly zdvihnite telo do sedu a potom sa pomaly vstať.
Anti-úzkosť lieky
rýchlo pôsobiace anti- úzkosť lieky, ako sú rôzne benzodiazepíny sa prejaví v priebehu 5 až 15 minút požitia, a niekedy sa používajú pre extrémne fóbií, kedy mdloby je problém. Ak sa rozhodnete využiť túto možnosť, si so sebou niekoho so sebou do ordinácie, ktorý bude schopný odviezť domov neskôr.
Betablokátory
phobics
ihly sa tendencia slabý môžu mať prospech z užívania beta-blokátory. Beta-blokátory pracovať spomaliť tlkot srdca, čo umožňuje hlavnej srdcovej komory naplniť viac úplne. Oni tiež znižujú krvný tlak tým, že zlepší alebo otvorením krvných ciev.
Dychová
techniky
Dýchacie pomôcť kontrolovať úzkosť spojená so strachom z ihiel. Mdloby nastane, keď nie je dostatok kyslíka do mozgu. Úzkostné poruchy, ako sú fóbie ihly môže spôsobiť, že nevedomky zadržte dych, alebo môže spôsobiť, že dýchať. Ovládacie úzkosť s bráničné dýchanie pomocou bránice, ktorý je umiestnený nad žalúdka a pod rebrami. Nadýchnite sa zhlboka, zatiaľ čo tlačí na svaly dole, aby váš žalúdok tlačí von. Výdych plne ťahom žalúdok a bránice späť dovnútra tam je málo alebo žiadny pohyb do hrude.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com