Stres liečba reumatoidnej artritídy

Stres je súčasťou reumatoidnej artritídy (RA), ktoré by nemali byť ignorované. Obaja fyzické a emocionálny stres hrať úlohu v tejto bolestnej a ochromujúce ochorenie, ktoré spôsobuje stuhnutosť, opuch, bolesť a stratu funkcie kĺbu. Alternatívna medicína alebo CAM terapia môže byť spojené s konvenčnou liečbou RA v snahe naučiť chorého, ako sa lepšie vyrovnať so stresom a odstrániť ju čo najviac. Fyzický stres

Uľahčenie fyzický stres je zásadný a môže byť dosiahnuté niekoľkými spôsobmi: pomocou zariadenia, ako je dlaha, ktorá zmierňuje stres na kĺby, odpočíva, keď potrebujete, a že zmeny životného štýlu, aby lepšie vyhovieť vašim artritickej telo. Fyzikálna terapia a modifikované formy cvičenia vám tiež pomôže zmierniť fyzické, rovnako ako mentálny, stres. Niektoré RA trpí podstúpi akupunktúru, ako zmierniť stres a bolesť.
Všímavosť zníženie stresu

meditácie všímavosti založené na tzv redukcia stresu sa ukázala mať dobré výsledky na psychologické pacientov s RA , v súlade s prirodzeným centrom pre doplnkovú a alternatívnu medicínu. Meditácia nezbavuje príznaky stresu, ale pomáha trpiacim, ktorí sa stali v depresii, pretože ich fyzického stavu vyrovnať sa s malomyseľnosti. Dr Richard Roseff, MD, Connecticut báze reumatológ, uvádza, že emocionálny stres môže byť faktor zhoršenia reumatoidnej artritídy.
Vplyv stresu
< p> Stres môže viesť k zápalu kĺbov, ktoré spôsobujú bolesť. Keď ste v strese, uvoľnenie molekuly zvané cytokíny, ktoré vyvoláva zápal a bolesť. Každé úsilie musí byť vykonané určiť, aké sú vaše stresory a ako môžete buď odstrániť, alebo lepšie sa s nimi vyrovnať. Stres môže viesť k depresii. V dôsledku toho sú antidepresíva, často predpísaný pre ľudí trpiacich RA. Antidepresíva niekedy bolesti, rovnako ako bojové depresie.
Sekundárne depresie alebo stresu

Sekundárne depresia alebo stres ide ruka v ruke s chorobou, ktorá nie je pod kontrolou a nie je riadne liečený, Dr Roseff vysvetľuje. Nové a lepšie liečby RA pomohol zastaviť progresiu ochorenia, ktorá kontroluje niektoré z príznakov, a pomáha znižovať depresie a stres.
Cvičenie

cvičenie bude prínosom pre vás fyzicky aj psychicky a cvičí jogu vás naučí, ako sa pretiahnuť a udržať si flexibilitu, ktorú ste pravdepodobne stratí, ak máte RA a ukončenie pohybu.
prestať fajčiť

Ak fajčíte, prestaňte. Fajčiari sú náchylnejší k RA. Ak už máte chorobu, fajčenie je to horšie.