Ako Pop prsty

Zatiaľ čo mnoho ľudí má vo zvyku popping alebo popraskanie kĺby na rukách , prsty na nohách majú tiež kĺby , ktoré môžu byť vyskočila taky . Praskanie prsty je jednoduché a stane to isté , ako ste pop kĺby v prstoch . Ak ste nikdy vyskočila prsty , ale teraz uvoľnenie a pocit objavovať vaše kĺby rúk , potom vyskúšať niekoľko POPs vaše prsty , môžete nájsť nový zvyk tešiť . Pokyny
1

Curl prsty na ľavou nohou mierne dovnútra . Chcete , aby vaša noha musí byť zakrivený trochu ísť spolu s stočený prstami , ale nekrúti pevne , alebo tak , aby vaša noha cítiť svaly napäté .
2

Umiestnite spodnú časť dlaň pravej ruky proti bruška ľavej nohy . Položte prsty pravej ruky nad vrcholkami prstami nôh na ľavej nohe a stlačte ťahom prstami dole a mierne .
3 kroky

Opakujte prvý a druhý pravou nohou a ľavou rukou zodpovedajúcim spôsobom . Ak máte pocit , nejaké prsty nie pop , zatlačte na ne a zatlačte smerom dovnútra , individuálne s prstami .