Príčiny nadmerné črevnej plyn

Priemerný človek prechádza medzi 1 litra a 4 litre tráviaceho plynu každý deň. Absolvovanie plyn je vaše telo je prirodzený spôsob odstránenia vzduchu zo žalúdka alebo prechádzajúce zostávajúce plynné baktérie z trávené potravy. Odstránenie tráviaci plynu by nebola nezdravé, ale vyhnúť sa určité potraviny a dodržiavanie stravovacie návyky môže zabrániť nadmernej nadúvanie. Potraviny

plynom spôsobuje potraviny vplyv na každého človeka inak. Niektorí ľudia môžu produkovať viac plynu po jedle, brokolica a kapusta, zatiaľ čo iní zažiť podobný nárast po jedle viac spracovaných potravín. Kategórie potravín spojených s nadmernou plynu zahŕňajú komplexné a rafinované cukry, ako je ovocie, mlieka a celé zrná. High-proteín a nízkym obsahom tuku potraviny spravidla produkujú malé množstvo nosného plynu. Skúste vedenie potravín denník a poznačte si, keď sa stretnete prebytočný plyn. To vám môže pomôcť identifikovať zdroj problému.
Prebytočný vzduch

Pri požití vzduch, vaše telo prechádza cez zažívacieho traktu. Žuvačka často je jeden spôsob, ako náhodne prehltnúť viac vzduchu, a to najmä ak ste žuvanie s otvorenými ústami. Jesť jedlo príliš rýchlo tiež zvyšuje vzduchu požitia, pretože, ako ste si inhalovať polovica-žuval jedlo, sú tiež ďalšie vdychovanie vzduchu. Žuvanie prirodzene stláča jedlo, vytlačeniu prebytku vzduchu, ako keby ste stlačil kúsok chleba. Pokiaľ nemáte dostatočne žuť jedlo, vzduch pokračuje v tráviacom trakte ako plyn.
: Lekárske podmienky

Takéto ochorenie je syndróm dráždivého čreva a Crohnova choroba môže tiež spôsobiť nadmerné črevné plyn. Gastrointestinálne poruchy zvyčajne ovplyvňujú viac častí tráviacej sústavy, vrátane vstrebávanie živín a rozdelenie baktérií. Ohrozená tráviaci systém môže ľahko zvýšiť množstvo črevných plynov, pretože neschopnosťou správne vykonávať potrebné tráviaci akcie. Ak ste sa stretli zvýšenú citlivosť k skôr neúspešných potravinách alebo si všimli, významné zmeny vo svojom množstva plynu, stretnúť sa so svojím lekárom, aby sa vylúčila možnosť viac-vážnom stave.