Naturopathic Diéty

naturopathic diéty sú založené na jesť výživné jedlá a prijatie zdravého životného štýlu. Podmienky, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak a gastrointestinálne problémy sú spoločné výsledky, ako jesť nesprávne potraviny môže mať vplyv na naše telo. Naturopathic diéty integrovať aspekty, ako je znižovanie stresu, odstraňovanie odpadov, jesť ľahko stráviteľné potraviny a konzumovať biopotraviny v úspešnej diétne plány. Naturopathic diéty sú často pripočítaný s reverzným mnohých ochorení a obnovenie telo k dobrému zdraviu. Výhody Prírodne liečebný Diéty
režimov

Prírodne liečebný sú prospešné pre diétu, pretože ponuka a cvičebné plány liečiť príčinu zdravotného problému. Naturopathic diéty zamerať sa na jesť celý potraviny, ako je surové ovocie, zeleninu a bio údenín, ktoré sú bez umelých prísad, aditív a konzervačných látok. Naturopathic diétne tréneri ukazujú pacientom, ako jesť správne jedlo môže zlepšiť existujúce zdravotné problémy, ale aj poučiť dieters, ako zabrániť budúcej choroby, ktoré sa zdržiavajú na prírodné cvičenie a diétny plán, ktorý je vládou riadené špeciálne pre ne. Keď Diéta zostávajú starostlivo o svoje prírodne diétny plán, spí lepšie, sú aktívnejší, prekonať stresové problémy rýchlejšie a pomáhajú telu pri liečení seba.
Detox a Vitality

Odstránenie telo prebytočnej odpadu pomáha oživiť. Naturopathic diéty, ktoré sa zameriavajú na detoxikáciu a omladenie tela a mysle založiť svoje diétny plán na konzumáciou potravín a tekutín, ktoré čistky a naplňte telo. Zdravé potraviny, ktoré sú šetrné k organizmu tráviaci systém zahŕňa vylučovací šťavy, ako je citrónovou šťavou a kokosová voda, zatiaľ čo príklady upokojujúce potravín sú zeleninové polievky, ovocie a šaláty, rovnako ako čerpacie potravín, ako je celozrnný múky, hnedá ryža a organické mäso a mliečne výrobky, ktoré všetci udržujú telo a dať mu energiu, ktorú potrebuje. Jeden taký prírodne detox a vitalitu strava, ktorá podporuje chudnutie a zvyšuje hladinu energie je trojtýždňové detoxikačný a vitalitu plán navrhnutý prírodne lekára Dr Karlo Mauro.
Chudnutie

Mnoho diétu predpokladať, že cvičenie a minimalizovať to, čo jedia im pomôže schudnúť. Pokiaľ tento spôsob diéty je neúspešný, však, veľa Diéta strácať nádej. Naturopathic lekári a zdravotné prírodne tréneri veria, že mnoho faktorov, ktoré prispievajú k osobe neschopnosť schudnúť, a každý faktor je potrebné riešiť, aby pre Dieter získať zdravý metabolizmus. Úroveň stresu, diéta a cvičenie histórie, spánok expozíciu, toxické chemické látky, príjem, hormonálnu rovnováhu a celej potraviny strava všetci musia byť kontrolovaný, aby podporovali pozitívny metabolizmus. Napríklad, prírodne lekár Elizabeth Sutherland a endokrinológ Diana Schwarzbein navrhnúť úspešný prírodne strava zlepšuje absorpciu inzulínu a svalovú hmotu tkanív a podporovať pacientov, aby si dostatok spánku, stres-začleniť zvládanie metód a brať výživové doplnky.

Diéta plán a stratégia

prírodne diéta plány zahŕňajú tri vyvážené jedlá a aspoň jednu desiatu denne. Časti sú tiež dôležité, pretože prejedanie vedie k nárastu telesnej hmotnosti. Diéta by mala jesť navrhovanú veľkosť porcie je vyznačený na obale výrobku. Naturopathic Diéta musí kontrolovať ich soli a cukru príjem, vyvarujte sa vysoko kalorické potraviny, vyhnúť sa jesť v non-určených časoch, cvičenia a vyhnúť sa potraviny s vysokým obsahom sacharidov. Odporúčané raňajky jedla sú kombinácie dvoch z týchto potravín, vlákna na báze obilnín, celozrnné pečivo, jogurt alebo vajce. Odporúčané obed potraviny patrí surovú zeleninu, celozrnné cestoviny, dusenú alebo sa hýbať-vyprážané zeleniny a zelené listové šaláty. Večera návrhy obsahujú sladké zemiaky, hnedá ryža, pečené mäso, dusená alebo surová zelenina, miso polievky. Svačiny by sa mal skladať zo surového ovocia alebo zeleniny a orechov.