Potraviny je nutné sa vyvarovať mastnú žlčníka

Žlčník je malý orgán v tráviacom systéme, ktorý drží žlč. Keď budete jesť, je to žlč vylučovaná, pomáha stráviť jedlo. Ak váš žlčník nefunguje správne kvôli žlčové kamene alebo ochorenie žlčníka, jesť niektoré potraviny, ktoré vyžadujú viac žlče k tráveniu môže spôsobiť bolesť a negatívne účinky na zdravie. Vyprážané alebo mastných jedál

Potraviny, ktoré majú vysoký obsah tuku, vyžadujú viac žlč na trávenie správne, tak nútiť svoj žlčník snažiť, aby vylučovať ďalšie žlč. Vyvarujte sa mastné alebo vyprážané potraviny, ako hranolky, hamburgery a vyprážané kurča. Mnoho druhov šišky sú vyprážané, a je potrebné sa vyhnúť. Vyberte si potraviny, ktoré sú pečené, grilované, pečené či dusené miesto vyprážané.
Mäso

Vyhnite mäso s veľmi vysokým obsahom tuku, ako je šunka alebo silne mramorovaný steak alebo bravčové mäso. Namiesto toho si vybrať chudé hovädzie a bravčové mäso, hovädzie sviečkovej rezy a zvyčajne majú najmenej tuku. Ak chcete znížiť obsah tuku hydiny, zvoľte biele mäso a odstráňte kožu pred varením. Bacon a údeniny sú obaja extrémne vysokým obsahom tuku. Skúste vymeniť svoje pravidelné odrody s Tureckom, ktoré má podobnú chuť s oveľa menej tuku.
Mliečne

Mnohé mliečne výrobky majú vysoký obsah tuku. Skúste vymeniť celé tuku odrody s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku verzie, aby sa zabránilo bolesti žlčníka. Zvoľte odtučneného mlieka miesto celku. Pozrite sa zníženým obsahom tuku alebo bez tuku syr. Celý obsahom tuku verzie kyslou smotanou, smotanovým syrom a tvarohom tiež potrebné vyhnúť. Vymeňte polovice a pol vo vašej rannú kávu s odtučneného mlieka alebo nízkotučného mlieka bez smotany.
Koža a semená

Bile je nutné správne trávenie kožou na určitých druhov ovocia a zeleniny. Odstráňte kože zo zemiakov pred varením je. Tiež kôry jabĺk a hrušiek pred jeho konzumáciou.

Semená by mala byť tiež vyhnúť. Nejesť plody so semenami, ako sú maliny a jahody. Nejedzte slnečnicové semienka, a vyhnúť sa chlieb alebo vdolky obsahujú slnečnicové alebo mak, pretože to môže spôsobiť ďalšie zažívacie ťažkosti.
Spracovaných potravín

vysoko spracované potraviny nielen držať malú výživnú hodnotu, ale sú často vysoký obsah kalórií, rovnako. Oni sú tiež naložené konzervantov a ďalších potenciálne škodlivých látok, a môžu klásť nároky na žlčníka. Vyhýbajte sa potravinám, ako sú balené torty, koláčiky a sušienky. Vyberte si čerstvé prírodné potraviny kedykoľvek je to možné.