Aké sú Fytonutrienty komplexy?

Doplnok stravy výrobcovia používajú termín Fytonutrienty komplexy popísať kombináciou rastlinných výťažkov vystupoval vo svojich "zelených" potravinárskych výrobkov. Kým tieto živiny, tiež známy ako fytochemikálie, nie sú nevyhnutné pre prežitie ľudstva, ktoré podporujú dobré zdravie. Funkcia
Rastliny

aby fytochemikálie, ktoré podporujú ich rast a dať im farbu. Karotenoidy produkujú červené a žlté pigmenty vo paradajok a mrkvy, výživu Steven Pratt hovorí "superfoods Rx."
Zdravie Výhody

jesť pravidelne, možno potraviny s fytochemikálií, regulovať hormóny, stimulovať enzýmy pôsobiť ako antioxidanty a chránia proti zápalu.
protirakovinové účinky

Flavonoidy v citrusových plodoch zabrániť rakovinotvorným hormóny od pripevnenie na bunky. Fazuľa, cícer a šošovica produkujú saponíny, látky, ktoré môžu zastaviť zhubné bunky množia. Indoles v karfiolu a kapusty posilnenie imunity, výživu Phyllis A. Balch a chirurg James F. Balch povedať "Predpis pre nutričné ​​liečenie."
Phytonutrienty zdroje
Ovocie

, zelenina, strukoviny a obilie produkovať tisíce rôznych fytochemikálií, že varenie nezobrazí zničiť. "Zelené" doplnky stravy vo forme prášku a tabletky obsahujú kombinácie izolovaných fytochemikálií.
Doplatky vs Whole Foods

Kým výrobky, ktoré predstavujú Fytonutrienty komplexy sú užitočné, môžu 't nahradiť pravidelnú stravu celých potravín. "Nie doplnok môže prípadne obsahovať všetky rakoviny stíhačky nájdené v nákupnom košom plným ovocia a zeleniny," že Balchs písať "Predpis pre nutričné ​​liečenie."