Ako sa ľad pomoc s opuchmi

Prvá vec, ktorú väčšina ľudí, keď sa dostanú modrinu alebo výron je "ľad It" - aplikovať ľadový obklad k ujme. Použitie studenej balíky na zranenia je po stáročia praxe, ktorá je štandardná liečba dnes v nemocniciach po celom svete. Použitie ľadu vám pomôže rýchlo obnoviť z drobných zranení, ak sa to robí správne. Použitie ľadu nesprávne alebo príliš veľa môže urobiť viac škody ako úžitku. Ako Opuch Vyskytuje
fotografie

Akékoľvek trauma k telu - modriny, podvrtnutie alebo svalovej vytiahnuť alebo zlomenina kosti - môže spôsobiť opuchy. Keď sa zraniť časť svojho tela, tiež mäkké tkanivá okolo poranenej oblasti sú zranení, a vlákna z postihnutého svalu alebo šľachy sú prerušené. Kapiláry, drobné krvné cievy, ktoré zásobujú okysličenú krv do postihnutého tkaniva, break a úniku krvi a séra do okolitých tkanív, čo má za následok lokalizovaných opuchov.
Ako Ice pomáha Opuch

Použitie ľadu zranenia núti zlomený kapiláry škrtiť, zastavenie úniku krvi a séra. Pri úniku sa zastaví, je opuch minimálna a zmierni sa bolesť. Ľad môže zabrániť opuchu, ak použijete ihneď po dôjde k zraneniu.
Ice Versus tepla

použitia tepla úrazu má opačný účinok uplatniť ľad . Teplo spôsobuje zlomené, presakovanie kapilár k rozšíreniu, zvýšenie úniku krvi a séra do postihnutého tkaniva. To môže spôsobiť zápal a pomalé hojenie. Tepelné aplikácie sú vhodnejšie pre chronické zranenia, ako je monotónne alebo nadužívanie zranenia, pretože zvyšuje prietok krvi do postihnutého miesta urýchľuje hojenie.
Správne použitie

Správny spôsob, ako platí ľad je rozdrviť, vložte ho do plastového vrecka a vzťahovať sa na tašku s mokrým uterákom. Drvený ľad odpovedá rýchlo k tvaru poranenej časti tela. Dalo by sa tiež použiť sáčok mrazenej zeleniny. Použiť ľadový obklad na poranenej oblasti po dobu 20 minút, potom vyberte ho 20-40 minút, aby sa zabránilo poškodeniu kože od ľadu. Možno budete musieť urobiť niekoľkokrát počas dňa.