Ako mať svieži dych počas školských

s svieži dych môže byť rozdiel medzi tým, keď veľa priateľov v škole a majú blízko na špičkovej úrovni. Zápach z úst je okamžitý odbočku a mal by byť posledná vec, ktorú budete musieť starať o tom, kedy chodí do školy. Existuje veľa vecí, ktoré môžu spôsobiť nepríjemný zápach z úst, a to od zlého kefovanie techniku ​​potravín, ktoré jete. Aby sa zabránilo trápne, nepríjemný zápach, cvičiť správne zubnej hygieny, pred, počas a po škole. Znamená to, Spark nápad?
, čo budete potrebovať
Floss
Zubná pasta Kefka na zuby
Tongue škrabka
Ústna voda
Apple
fľaša vody
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

Floss a čistiť zuby aspoň dvakrát denne. Čistite si zuby po raňajkách, pred odchodom do školy, a každý večer pred spaním. Kefa celý ústa po dobu dvoch minút, aby riadne vyčistiť.
2

Spustite jazyk škrabku na povrchu jazyka aby sa odstránili baktérie nahromadenie, ktoré môžu vyvolať nepríjemný zápach z úst. Ako alternatívu, kefa svoj jazyk.
3

kloktadlo sa bez alkoholu ústna voda dočasne osviežiť dych. Vyhnite sa na báze alkoholu ústne vody, pretože to môže sušiť ústa, takže je náchylné k hromadeniu baktérií.
4

nejesť cibuľu, cesnak a korenené jedlá počas obeda, ako to všetko ovplyvní spôsob, akým váš dych vonia.
5

balenie kefka na zuby a pastu vo vašej školskú tašku. Štetec po jedle obed odstrániť čiastočky potravín a osviežuje dych. Ako alternatívu, jesť jablko ako dezert. Jablká prirodzene čistí vaše ústa.
6

Prineste fľašu vody so sebou do školy. Dúšok vody po celý deň. Voda umýva pusu a stimuluje produkcia slín. Sliny prirodzene čistí vaše ústa.
7

Navštívte svojho zubára každých šesť mesiacov na vyšetrenie, aby sa vaše zuby a ústa zdravá.