Ako zvýšiť hladiny PSA

Zvýšenie hladiny špecifického proteínu z roku prostaty, tzv prostatického špecifického antigénu PSA alebo sú často sledovaná lekármi prostredníctvom krvných testov. Zvýšené hladiny PSA je známe, že signál rakovinový vývoj malígnych a benígnych nádorov prostaty. Nie je to fail-safe test, ale je to rýchly spôsob, ako zistiť, či problém môže existovať - ​​teraz alebo v blízkej budúcnosti. Na stupnici od 1 do 10 ng /ml, 4 a ďalej je všeobecne považovaný za bezpečný. Ak chcete znížiť hladinu PSA, bude niekoľko osvedčených metód vám to umožní. Pokyny
1

previesť na diétu pokladaný znížiť hladinu PSA a výskyt srdcových a rakoviny prostaty. Tieto diéty podľa urológ Sheldon Marks na WebMD.com, sú zvyčajne nízky obsah kalórií a bohatý na: čerstvé, organické produkcie, chudé mäso, ako ryby alebo kurča, nenasýtené tuky, ako je olivový alebo avokádový olej, a prírodné cukry z ovocia a nesladené džúsy .
2

Vyhýbajte sa potravinám, ktoré je známe, že obsahujú trans mastné kyseliny. Tieto nasýtené oleje sa často používajú pre vyprážanie potravín a sú obviňovaní za zvyšovanie hladiny cholesterolu a hladiny PSA. Tuk v červenom mäse a mliečnych výrobkoch, rovnako ako príliš vysoké hladiny vápnika, tiež je potrebné sa vyhnúť.
3

Urobte si denne vitamínový doplnok, aby vaše telo dostáva antioxidačné prínosy z anti-rakovinové vitamíny a minerály, ako je vitamín E, B komplex, C, kyselinu listovú a selénu.
4

Take pravidelnú dávku aspirínu denne. Štúdií odkaz Aspirín je zdravotný prínos pre lepšie zdravie srdca a nižšie hladiny PSA.
5

Pridať červené hrozno, víno alebo džús aspoň jedno jedlo denne, praxi preukázané, že znižuje výskyt rakoviny a srdce útoky. Ďalším veľmi účinným antioxidantom a začať piť, podľa WebMD, je zelený čaj.
6

Nakupovať tzv superpotraviny, ako sú cesnak, paradajky a granátové jablko, ktoré sú údajne znížiť nekomerčné reklamy. Granátové jablká a iného červeného ovocia ako melón a rôzne bobule obsahujú lykopén, ktorý pomáha pri správne fungovanie prostaty.