Emocionálne nerovnováha a bylinky

Feeling blue? Zažívajú silné emócie po celú dobu je exhausting.Try bylinný prostriedok pre boj s blues. Byliny sú rastliny s nutričné ​​a liečivé vlastnosti. Prijatá za správnych okolností môžu pomôcť zmierniť príznaky emocionálne nerovnováhy. Bylinné čaje, tinktúry a masti môže byť upokojujúce a liečenie pre naše nervy rozstrapkané. Čaje
Sip upokojujúce šálku čaju bylinkové pomôcť relaxovať a odpočinúť si.

Sip šálku z harmančeka alebo mučenky čaj osladený medom upokojujúce liečbu pred spaním. Harmanček je relaxačné a pomôže vám odpočinúť si po náročnom dni. Upokojujúce vlastnosti týchto bylín môžu pomôcť znížiť úzkosť a stres, takže môžete odpočívať na pokojný nočný spánok.
Liečivých bylín
Byliny sú k dispozícii čerstvé, sušené a tinktúry forma.

St Johns bodkovaný je účinný pri zmierňovaní príznakov depresie a smútok. To môže byť prijaté vo forme tabliet, alebo ako tinktúra. Je Nervina a snaží sa upokojiť a vyživujú nervovej sústavy. Medovka, rozmarín, lebky, levandule a kava kava sú tiež mierne nervines, ktoré môžu pomôcť znížiť depresiu a nespavosti.
Vonkajšie použitie
bylinky zvonka sa považujú prostredníctvom kože.

namočte vo vani plátkov ruží a levandule pre zmyselné aromatické skúsenosti. Teplej vody uvoľňuje upokojujúce vlastnosti rastlín. Urobiť bylinný sáčok rozmarínu a levandule a dať pod vankúš pre sladké sny a upokojujúce náladu pred spaním. Dajte štyri kvapky esenciálneho oleja z levandule v neparfumované krém na masáž do vašich nôh, pomocou dotyk na oblasti medzi prstami a pod chodidlá. Táto relaxačná rutina môže pomôcť znížiť úzkosť a pomôže vám udržať pokoj vystupovanie.
Varovanie
Váš lekár alebo lekárnik vám môže pomôcť určiť, ktoré bylinky možno bezpečne používať so svojimi liekmi.

Byliny boli úspešne použité na mnoho rokov pre všetko od bolesti ucha k depresii. Jedná sa o silné a môže byť nebezpečné, ak sú použité nerozumne. Poraďte sa so svojím lekárom alebo farmácii, aby sa ubezpečil, že nie sú komunikovať so svojimi liekmi.