ZDRAVIE
www.543628.com
Pripravte sa tým, že odstráni vaše oblečenie, vrátane spodného prádla, takže budete mať neobmedzený prístup k miešku. Vhodný čas vykonať svoje vlastné skúšky je po kúpeli alebo sprche, pretože ste už nahý a kože vášho miešku bude uvoľnená, takže semenníky ľahšie nahmatať.
2
Place vaše právo nohu na vaňu hrana, záchodovej dosku alebo zvýšené, stabilný povrch, aby vaša pravá noha otvorené strany, ktoré poskytujú úplný prístup k vášmu miešku z pravej strany
3
nájsť svoje. priamo semenník tým, že manipuluje svoj miešok prstami. Roll ju medzi palcom a ostatnými prstami, pričom dbajte na vedomie žiadne hrudky, pripojené na povrchu semenníka. Ako ste sa bližšie zoznámiť s týmto postupom a svoje vlastné telo, mali by ste byť schopní si uvedomiť, v prípade, že semenník je opuchnuté alebo sa zmenilo v konzistencii a tvar. Takéto zmeny môžu znamenať problém.
4
Opakujte tento postup na ľavej strane. Odpočíva ľavú nohu na vyvýšenom povrchu, vyhľadajte a skúmať ľavej semenník, kým ste sa cítil celý povrch oboch semenníkov. Zdravé semenníky sú pevné, s hladkým povrchom.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com