Ako zmeniť svoje stravovacie návyky, ako znížiť Herpes ohniskami

Herpes je vírus, ktorý spôsobuje celý rad podmienok, od oparov na perách sa genitálny herpes herpes oká na ovčie kiahne a pásový opar. Pretože slovo "herpes" zahŕňa mnoho rôznych podmienok, sa môže zdať ťažké uveriť, že zmena stravy by mohlo pomôcť s týmito rôznych oblastiach. Avšak, pretože tieto rôzne verzie vírusu herpes všetko pramení z rovnakého základného prvku - vírus, ktorý drieme v centrálnom nervovom systéme a čaká na opakovanie - ovládanie niektorých aspektoch strave môže urobiť veľký rozdiel v konaní herpes ohnísk a podmienky týkajúce sa oparu. Dvadsať percent dospelých majú genitálny herpes, a 90 +% všetkých ľudí má herpes vírus, ktorý spôsobuje opary. Tieto dve podmienky spôsobiť bolesť a nepohodlie, nehovoriac o sociálnej stigma občas. Naučiť sa, ako zmeniť svoje stravovacie návyky znížiť herpes ohnísk môže urobiť veľký rozdiel vo vašom kvalitu života, spoločenský život, a celkový zdravotný stav. Veci, ktoré budete potrebovať
L-lyzínu tablety alebo kapsuly
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako zmeniť svoje stravovacie návyky, ako znížiť Herpes ohniskami
1

Naučte sa jesť potraviny, ktoré sú bohaté na L-lyzín. L-lyzín je aminokyselina, ktorá pomáha obmedziť herpes vírus. Potraviny, ktoré sú bohaté na L-lyzín patrí: hovädzie mäso, syr, kuracie mäso, vajcia, mliečne výrobky, zemiaky, ryby, jogurt a sóje. Do hľadania nájsť viac informácií o L-lyzín-potraviny bohaté, ak ste vegetarián,. L-lyzín je nájdený v mnohých živočíšnych produktov, a možno budete musieť byť viac kreatívny, ak nechcete konzumovať živočíšne produkty

2

Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom aminokyseliny arginínu. Napodiv, veľa high-arginín potraviny sú veľmi zdravé, ako je hnedá ryža, orechy, ovsené vločky väčšine, kokosu, pšenica, hrozienka a ďalšie. Tieto potraviny, žiaľ, majú vysokú úroveň arginínu a nízku úroveň L-lyzín, čo je pomoc pri prepuknutí herpes vírus.
3

Vezmite L-lyzín doplnky počas vzplanutia, alebo dokonca ako preventívny nástroj. Užívanie L-lyzín pravidelne po celý deň dôsledne, aj keď nie ste zažíva epidémii môže pomôcť zabrániť vzniku ďalších ohnísk alebo znížiť závažnosť epidémií, ktoré sa preraziť.
4

Pozrite sa na pomere L-lyzínu na arginín v potravinách. Ak chcete jesť jedlo, ktoré má stopu arginínu, ale je vysoko v L-lyzín, mala by byť v poriadku jedlo pre vás k jedlu, pretože L-lyzín premohol arginínu.
5

Jedzte viac brokolica brokolica alebo kel. Čoskoro výskum ukazuje, že brokolica môže inhibovať rast herpes vírusu. Takže tvoja mama mala pravdu - jesť zeleninu, ale predovšetkým vaše brokolica