Čo by ste mali diabetici nejedia?

Jedinci s diabetom nemajú dostatok inzulínu v tele riadiť hladinu cukru v krvi. Vyrovnať sa s tým musia dodržiavať prísnu diétu. Táto diéta by mala byť doplnená o cvičenie. U niektorých diabetikov, môže injekcie inzulínu alebo iné lieky tiež pomáhajú kontrolovať ich hladiny cukru v krvi. Avšak, všetci diabetici naďalej starostlivo o potraviny, ktoré jedia, ako aj potraviny, ktoré sa vyhýbajú. Alkohol

diabetici by sa malo vylúčiť alebo výrazne obmedziť ich príjem zo všetkých alkoholických nápojov.
Cukru

Sweets je potrebné sa vyhnúť alebo vážne obmedzená. Cukor by mal byť nahradený umelým sladidlom.
Tuky

chorí cukrovkou by mali obmedziť tuky v ich strave. To zahŕňa olej, maslo, margarín, majonézu a tučných jedál, ako sú slaninou a olivami.
Sacharidy

Žemľové, raňajkové cereálie, palacinky a ryža je potrebné sa vyvarovať u diabetikov v prospech otrúb, jačmeňa a ovsa.
Občerstvenie

Balené ľahké jedlá, ako sú čipy, je potrebné sa vyhnúť na diabetickú diétu.

Mlieko Protein

plnotučné mlieko, vajcia a väčšina mäsové výrobky musia byť konzumované striedmo. Však môžu diabetici jesť chudé mäso, kuracie mäso bez kože a tučných rýb.