Čo nemôže jesť diabetici

Americká akadémia rodinných lekárov uvádza, že diabetici sú ľudia, ktorí nemôžu produkovať dostatočné množstvo inzulínu v ich telách, alebo ich orgánov nemožno použiť inzulín to robí produkovať. Diabetes mellitus 1. typu sa vyskytuje predovšetkým u detí a ich telá nemôžu vytvárať inzulín. Na druhej strane, diabetes typu 2 sa deje u dospelých a telo nepoužíva inzulín. Je dôležité vedieť, čo diabetici nemôžu jesť, pretože ich strava je dôležitou zložkou pre zvládaní svojho zdravotného stavu. Sladké limonády

diabetici by nemali piť sladké malinovky, pretože obsahujú ako veľa ako 39 g cukru, ktorý môže nebezpečne špica ich hladiny cukru v krvi.
Kompóty so sirupom

Americká akadémia rodinných lekárov hovorí, že diabetici nemôžu jesť konzervované ovocie v sirupe, pretože pridaného cukru. Namiesto toho by mali rozhodnúť pre celé ovocie alebo ovocné šťavy v prirodzenom.
Rafinovaný Múky a škroby

diabetici by sa mali vyhnúť potraviny vyrobené s vycibreným múky, pretože majú vysoký obsah sacharidov a nemajú žiadnu výživnú hodnotu. Mohli si vybrať potraviny vyrobené s nebielenej, pšeničnej múky a hnedej ryže.
Pevné tuky

American Diabetes Association uvádza, že diabetici by nemali jesť tuhé tuky, ako je maslo alebo margarín pretože obsahujú trans-tukov. Môžu jesť tekuté tuky, ako srdce zdravé olív a repky oleja.
High-mliečne

American Diabetes Association hovorí, že diabetici nemôžu jesť plnotučné mliečne výrobky produkty, najmä ak sa snažia schudnúť. Mali by jesť nízkotučné alebo odtučnené mlieko a jogurty. Mali by aj naďalej čítať etikety, aby sa ubezpečil, že niektoré výrobky nemajú ďalšie cukor.
Občerstvenie a spracovaných potravín

diabetici sa nemala jesť ľahké jedlá a spracované potraviny pretože sú nebezpečné pre ich hladiny cukru v krvi. Mnohé z použitých konzervantov sú v skutočnosti skryté cukry. Tieto výrobky sú tiež s vysokým obsahom tuku a sodíka.