Čo jesť keď Detoxing

Existuje police upon police kníh, ktoré sa venujú procesu detoxikácie stravou, ale podstata vecí je --- Ak raz osvieti tela tráviaci záťaž, bude to mať, že oveľa viac energie na postarať sa o seba. Detoxikačné diéty spoliehajú na rovnováhe dvoch vecí --- eliminácie toxických látok a dôraz na čistiace potravín --- na dosiahnutie tohto cieľa. Funkcia

dôvod meniť to, čo jete, keď ste detox nie je, prísne vzaté, ako schudnúť (aj keď takmer určite bude). Ide o to, znížiť záťaž, ktorú ste núti vaše telo spracovať tak, že to môže používať tieto energie pre vlastné opravy. Trávenie zaberá medzi 40 a 60 percent tela dennej energie, a spracované potraviny daň tráviaci systém. Odstránenie týchto spracované potraviny uvoľní oveľa väčšiu časť energie pre telo používať pri odstraňovaní toxických nevyriešených prípadov.
Typy

Existuje bezpočet foriem ponuke plánov k dispozícii tým, ktorí vykonávajú detoxikačnú diétu. Niektoré zahŕňajú pôst úplne, pričom iba vodu, iní obhajujú odstránenie všetkých pevných potravín, spočívajúci na štiav a vývarov, ešte iní sú "monodiets", ktorá umožňuje iba jedno jedlo (napr. melón), zatiaľ čo detoxikácie. Najjednoduchšie pre nejangažovanější diétu, nasledovať je jednoduchšie a udržateľnejšie --- odstrániť všetky toxické látky (kofeín, alkohol, Voľnopredajné lieky) a jesť nič iné ako čerstvé, ekologickej produkcie a obmedzené množstvo celých zŕn.

efekty

Veľa bol vyrobený z časti "príznaky" v diéte detox --- bolesti hlavy, bolesti žalúdka, plyn, bolesti svalov a dokonca aj mierne horúčky, ktoré sa hovorí, že vyplývať z podniku prísny detoxikačný program. Mnohé z týchto príznakov sú ľahko pripočítať odstúpenie od toxických látok Dieter je vylúčenie (obyčajne, kofeín). Ak naozaj neznesiteľné symptómy prejavia, by mali zabezpečiť, že Dieter ona je naozaj láskavý k telu a blíži detox ako životný tvrdiť, proaktívne opatrenia, a nie forma self-trest za "zlé správanie".


Úvahy

Jedna z teórií zjednotenia väčšiny detox stravy je primárny význam svetla, vody bohaté potraviny pomáhajú telu zbaviť sa toxínov. Enzým bohatá voda obsiahnutá v čerstvých bio ovocia a zeleniny, v kombinácii s vnútornou obsahom vlákniny produktu, pomáha telu "drhnúť" sa na vnútornej strane, odvoz starého odpadu a toxínov v jeho brázde.


omylov

žiadna dve telesá sú rovnaké, a tak žiadne dva orgány budú reagovať rovnakým spôsobom na detox stravy. Jedna osoba môže využiť najlepšie z vody rýchlo, môže byť potrebné ďalšie štruktúru dobre zaznamenaná ponuky plánu, môže byť ďalším potrebovať doplnok podporu a ďalšie môžu byť úplne úspešná len s pár vecí vylúčených zo stravy. Tam je zmysel všetko, alebo nič v veľa detox diéta literatúry na konci, najlepšie výsledky pochádzajú z výskumu premyslené a pozorne počúval niečí telo
.