Dobré nápady raňajkové menu pre diabetikov

Keď s diagnózou diabetes, je potrebné sa rýchlo naučíte dôležitú úlohu hrá vaša strava so správou vášho ochorenia. Áno, raňajky bola tradične vždy, ako by ste mali začať svoj deň. Avšak, s cukrovkou sa stáva nutnosťou. Dobrou správou je, že môžete ľahko pripraviť širokú škálu svojich klasických raňajkových obľúbeným len s trochou ladenia, rovnako ako pripraviť chutné možnosti rýchlo pre tých, ktorí sú stále na cestách. Môžete tiež pripraviť a zmraziť niektoré inovačné raňajkových jedál, takže budete mať po ruke kedykoľvek. Raňajky Burrito

Podľa American Diabetes Association (diabetes.org), zdravá raňajky burrito je skvelý a jednoduchý spôsob pre zaneprázdnených diabetikov získať živiny, ktoré potrebujú. Namiesto použitia celých vajec, použite vajcia nahradiť a nahradiť tradičné ostrý cheddar syr so zníženým obsahom tuku značky. Môžete tiež použiť zníženým obsahom tuku múky tortily, aby to aj zdravšie. Po zakódovaní vaše vajcia nahradiť a syr, rozprestrel ju na tortilla, lyžice pikantnou omáčkou na nejaké a vrátiť ju k rýchlemu nutričné ​​raňajky si môžete dať, ako vám dôjdu dvere do práce alebo do školy. Môžete tiež nejaké chudé bielkoviny alebo náhrada mäsa, ako si vyškriabať vaše vajcia nahradiť ešte viac proteínov. Pozri odkazy na zdroje pre tento recept a návody na varenie, spolu s ďalšími diabetických raňajky nápady.
& Breakfast Cookie

S touto zdravou liečbu z American Diabetes Association, majú chutné cookie, ktorý obsahuje vaše misku ovsené vločky, ovocie a mlieka - všetko, čo potrebujete pre skvelú raňajkách. To tiež môže byť skvelý olovrant či sladký zaobchádzať po jedle. Ďalšia skvelá fakt o tomto recepte je to, že 30 súbory cookie, takže môžete zmraziť ich a mať ich k dispozícii, kedykoľvek budete chcieť. Jedným z tajomstiev tohto nádherného diabetickej recept je, že sa spoliehajú na prirodzenú sladkosť jablčnej šťavy, pomarančová šťava, hrozienka a med, takže vyžaduje iba 1/3 šálky hnedého cukru.

Opečený Orech vafle

Len preto, že máte cukrovku, neznamená to, že budete musieť vzdať jesť túto klasickú raňajkách liečiť. Podľa diabeticlivingonline.com to, čo robí tento skvelý diabetickej raňajky recept tak zvláštne, sú opekané vlašské orechy brúsiť a posypeme na vrchole dávať to ľahké chrumkavé, orechovú príchuť. Tajomstvo tohto receptu úspechu prechádzajú z bielej múky celozrnnej múky a nahradenie tradičnej cukrový sirup nasýtený s fantastickou domáce čučoriedkovou omáčkou.