Ako sa na liečbu kašľa a preťaženia v lete

Existujú určité studenej vírusy, ktoré špičku na jar av lete, aj keď veľa ľudí má alergickú zložku na ich kašľu a preťaženie počas tejto ročnej dobe, hovorí Dr Sarah Peters MUDr. To platí najmä pri mokrých prameňov, kedy peľ zaťaženie TREAS je vysoká. Ľudia majú tendenciu tráviť viac času vonku aj počas teplých letných mesiacoch prinútiť ich, aby sa vystavení viac znečisťujúcich látok v ovzduší. Dýchanie prebytočných látok znečisťujúcich ovzdušie, spôsobuje zápal v pľúcach, čo má za následok produkciu hlienu a kašeľ, ak vaše telo má problémy Adresátom je podľa Dennisa Ownby, MD, vedúci anti-alergénne imunológie na Medical College of Georgia. Pokyny
1

umyte oblečenie často. Ak alergie sú podozrivé, prezliecť a dať ich do umývania, potom sa osprchovať po trávenie času vonku. To vám pomôže odstrániť alergiu spôsobuje peľ, ktorý sa nahromadili vás, zatiaľ čo vonku, odporúča Dr Sarah Peters, MD.
2

Vezmite antihistaminikum. Cez pult antihistaminiká nájdené v lekárňach, prinesie úľavu od príznakov alergie a vylúčiť možnosť chladného vírusu. Postupujte podľa pokynov na obale pre správnu dávku.
3

obmedziť expozíciu znečisťujúcich látok v ovzduší. Nechoďte von počas denného žiaru, väčšinou popoludní podvečer ak je to možné, a cvičenie v dopoludňajších hodinách, radí Edward Postlethwait, PhD z University of Alabama, Birmingham. On tiež odporúča nemôže žiť do 500 stôp od rušnej cesty, ak máte na výber. Použitie HEPA vzduchové filtre zníži znečisťujúce ovzdušie v domácnosti.
4.

Rest. Ak váš kašeľ a dopravné zápchy sú spôsobené vírusmi chladu v lete, bude odpočinok a dostať adekvátnu spánok pomôže dostať späť na nohy rýchlejšie, hovorí Dr Neil Rafik, lekársky riaditeľ dýchacieho Oddelenie starostlivosti v Mount Sinai Medical Center v New Yorku.