ZDRAVIE
www.543628.com
vysmrkajte odstrániť toľko hlienu, ako je to možné.
2
vykašliavanie hlienu z krku. Nadmerný hlien v krku môže nakoniec cestovať do nosovej priechod, čo môže spôsobiť, že vôňa hlienu.
3
Naplňte hrniec s niekoľkých centimetrov vody. Variť vodu na sporák a umiestniť ho na trojnožku na vašom stole.
4
Umiestnite hlavu nad hrniec a prikryť uterákom nad hlavou. Inhalujte paru, ale dávajte pozor, aby váš tvár napáliť na hrniec. Vlhkosť pomôže udržať riasinky v pľúcach pracujúcich a pomôže uvoľniť všetky zostávajúce hlienu. Urob to po dobu 15 minút dvakrát denne. Kašeľ, kýchanie a vysmrkať počas tohto procesu pracovať z hlienu.
5
pitie 8 šálok vody denne. Vedenie hydratované pomôže uvoľniť hlien. Pite čaje, ktoré majú zázvor v nich. Zázvor obsahuje chemikáliu, ktorá uvoľňuje hlien.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com