ZDRAVIE
www.543628.com
vysmrkajte a vyčistiť toľko hlienu, ako môžete.
2
Skontrolujte, fyziologický roztok za použitia 1 lyžička. non-jodizovana soli, 1/2 lyžičky. jedlej sódy a 1 polliter vlažnou vodou. Naplňte hrniec neti alebo plastové fľaše s fyziologickým roztokom.
3
Lean nad drezom. Nakloňte hlavu na stranu, o niečo menej ako 45 stupňov. Vložte výtok hrnca Netia do nosovej dierky a navýšiť bánk pomaly, takže gravitácia naliať soľný roztok do jednej nosovej dierky a druhým von. S fliaš, stlačiť soľný roztok do nosovej dierky, čo umožňuje prúdiť dnu a druhým von. Dýchajte s otvorenými ústami a vyvarujte sa vdychovania fyziologický roztok.
4
jemne vysmrkať sa, ako sa zbaviť tkaniva zostávajúce riešenie. Osušte tvár s uterákom, v prípade potreby. Tento postup opakujte s opačnou nosovej dierky.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com