Prírodné lieky na nadúvanie

Verte tomu alebo nie, tam sú prírodné spôsoby, ako môžete vyliečiť nadúvanie. Nepríjemný stav, ktorý môže cítiť tak pomalý a unavený, je vaše telo je prirodzenou reakciou na niektoré potraviny, ktoré sa snažia stráviť. Prebytok črevnej plyn sa zachytáva a nadúva tela. Kolísavé hormóny, a to najmä u žien, môže byť dôvodom k nadúvaniu. Existuje niekoľko ošetrenie a lieky môžete začleniť akonáhle zistíte, čo je príčinou vášho nadúvanie. Obmedzte príjem soli

Nadbytok soli je vaše telo drží na vode a spôsobuje, že sa údiť. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb, by mal človek konzumovať menej ako 1500 miligramov sodíka na dennej báze. Okrem konzumácia soli v jeho prirodzenej forme, soľ je tiež prítomný v takých potravín ako hranolky, orechy, nezdravé jedlo, párky v rožku, paradajkovej polievky a špagety omáčkou. Vysoký príjem soli môže viesť k vysokému krvnému tlaku, mŕtvice a srdcové choroby.
Nedošlo k prehltnutiu vzduchu

požiera vzduchu je ďalší spôsob, ako sa môžete stať nafúknutý. Ak fajčíte, alebo žuť žuvačku, budete mať v viac vzduchu, než je obvyklé. To sa hromadí a vedie k nadúvaniu. Požitie vzduch môže spôsobiť grganie alebo pri prechode tráviacim traktom, môže byť uvoľnená ako dychu. Niektorí ľudia sú náchylní k prehĺtaniu vzduchu, ak sú zdôrazniť, zatiaľ čo iní prehĺtať vzduch, keď jedia a hovoriť súčasne. Aby sa zabránilo nadúvanie, vyhnúť sa žuvačky a hovoriť a jesť v rovnakom čase. Ak je to možné, limit alebo prestať fajčiť.
Limit plynom výrobné jedla

Jesť potraviny, ktoré sú ťažko stráviteľné, alebo že si telo nevie stráviť môže mať za následok nadúvanie. Baktérie sa živia nestrávené jedlo, ktoré zostáva v črevách. To má za následok plynu a nadúvanie. Karfiol a brokolica sú príklady dvoch zeleniny, ktoré vaše telo nemôže stráviť úplne, pretože to chýba enzýmy, aby tak urobili. Fazuľa sú taktiež známe, že produkujú plyn. Ak narazíte nadúvanie pri konzumácii mliečnych výrobkov, môže byť laktózu, čo znamená, vaše telo má problémy s trávením mlieka, cukry. Rozhodnúť sa pre alternatívy, ako sójové alebo ryžové mlieko môže brániť nepohodlie.
Fotografia Over-The-Counter Opravné

Tehotné ženy, ženy prechádza menopauzou a ženy, ktoré sa v praxi predmenštruačný syndróm ( PMS), môžu byť všetky zažiť nepohodlie nadúvanie dôsledku hormonálnych výkyvov. Hormóny sú zodpovedné za zadržiavanie vody, ku ktorému dochádza v obličkách. To vedie k nadúvaniu. Over-The-čítač lieky, ako je voda tabletky, PMS príznakov boja medicíny a diuretík môže poskytnúť úľavu. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek liek, zvlášť keď ste tehotná.