Ako jesť zeleninu Keď ja nenávidím všetky im

Ak ste vyberavý jedlík, ktorý pohŕda zeleninu, už pravdepodobne viete, že sú zdravé pre vás a vy potrebujete živiny, ktoré poskytujú pre vyváženú stravu a celkový dobrý zdravotný stav. Ak je myšlienka prehĺtanie kus šalátu alebo stonku zeleru je dosť, aby vás umlčať, je tu ešte nádej pre vás. S množstvom potravín možností a recepty sú k dispozícii, budete môcť konzumovať niektoré z vašich obľúbených jedál, rovnako ako jesť zeleninu alebo dva. Pokyny
1

Pozrite sa na všetky zeleniny máte k dispozícii. Navštívte farmárske trhy alebo špeciálny obchod s potravinami, ktorý nesie celý rad čerstvých produktov si môžete vybrať. Pozrite sa na niekoľko zeleniny, ktoré ste ešte nezažil, takže môžete zistiť, či existuje niečo, čo ste sa pokúsili, že by ste mohli skutočne vychutnať.
2

Zúčastnite varenie alebo navštívte súkromný kuchár. Nech vie o svojom probléme a zistiť, či existujú nejaké jedlo párovanie, ktoré sú vaše obľúbené položky, ktoré môžu byť pripravené s niekoľkými zeleniny. Skúste receptov s rôznymi omáčkami korenia a arómy, ktoré nemusia mať na koreničky. Možno, že si môžete vychutnať pizzu s carmelized cibuľkou alebo cestoviny Medley, ktorý obsahuje kuracie mäso, syr, cestoviny a varenej zeleniny.
3

Zmena konzistencie váš zeleniny. Pozrite sa, či vaša nenávisť pre zeleninu nie je založený iba na chuť alebo vôňu, premýšľať o tom, či vám vadí konzistencie. Zvážte varenie si špenát a umiestniť ju vnútri obalu morčacie alebo v zmesi s zemiakmi cesnaku kašou. Soté zeleninu na vyprážané s ryžou a klobásou alebo dusíme zeleninu s vývarom pre polievky.
4

Pokračujte vzoriek zeleniny nielen podľa typu, ale štýl varenie, kým nenájdete niečo, čo sa vám páči. Jedzte, čo sa dá, kým nenájdete inú zeleninu, ktoré je možné tolerovať. Vždy vyberte čerstvej zeleniny. Zmes pár vecí dohromady ovocie smoothie skryť chuť zeleniny a pritom spotrebuje svoje vitamíny a živiny z nich.