ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Nápady na núdzové potravinové

Či už je to hurikán, povodeň alebo tornádo, môže prírodná katastrofa knock out moc a dopravu v oblasti a nechá vás v núdzovej situácii. Ak máte núdzové zásobovanie potravinami, môžete prežiť, bez toho aby ste museli ísť do obchodu s potravinami. Dobre-obišiel núdzové dodávky potravín vám pomôže sa dostať cez prírodnú katastrofu bezpečne a účinne. Nonperishable

dodávky núdzové potraviny by mali byť všetky potraviny, ktoré sú dlhotrvajúce. Potraviny, ktoré sa rýchlo kazia, nie sú dobrou voľbou. Čerstvé ovocie, zelenina a chlieb pôjde zle rýchlo. Namiesto toho uložte konzervované ovocie a zelenina, konzervované fazuľa, sušienky a konzervy hovädzieho mäsa alebo rýb, ako je tuniak. Uistite sa, že uloženie manuálu otvárač na konzervy spolu s jedlom. Skontrolujte núdzové zásoby každých šesť mesiacov a nahradiť všetky potraviny, ktoré sú v blízkosti jeho expirácie.
Hotová

V naliehavom prípade nemusí mať prístup k vykurovanie alebo vody na varenie. To znamená, že vaše potraviny núdzové zásoby by mali byť pripravené k jedlu. Konzervované fazuľa polievka a bude fungovať tak dlho, ak ste ochotní jesť pri izbovej teplote. Jarred jablkový alebo potraviny, ktoré boli doma konzervy sú tiež dobrou voľbou. Suché cestoviny, fazuľa a ryža nie sú dobrou voľbou, pretože tieto potreba byť varené pred ich konzumácii.
Výživnejší

V snahe získať čo najviac zaplatená zábava z núdzového zdroja potravín, zamerať sa na potraviny, ktoré sú zdravé a nutrične bohaté. Müsli, arašidové maslo a želé, chodník mix a suché obilnín sú vynikajúcou voľbou. Ide o potraviny, ktoré udržujú dobre a ktoré majú relatívne vysoké množstvo tuku a kalórií. V pravom núdze môže byť väčšie starosti o dostatok potravín, než o jedle zdravo ako obvykle.
Ľahko uložiť

Pri budovaní svojej núdzové zásoby, zamerať sa na potraviny, ktoré možno ľahko ukladať. Namiesto toho sa snaží, aby ďalšie mlieko na ruky, kúpiť kontajner sušeného mlieka a uložiť balenú vodu. Použite okamžité ovsené vločky, trhavé, konzervované šťavy a balené sušienky. Skúste kúpiť čiastky, ktoré osoba alebo rodina môže jesť v jednom sedení, takže nemusíte mať strach o chladiace zvyšné jedlo.
Kulinárske špeciality

Uistite sa, že zásoby potrebné špeciálne potraviny. Napríklad, ak máte dieťa, zásoby sušeného vzorec alebo rozrušil detskej výživy. Ak máte rodinný príslušník, ktorý má alergiu, zásoby potravín, aby mohol jesť. Ak niekto vo vašej rodine je káva alebo čaj pije, sklad instantná káva a čajové vrecúška. Nezabudnite uložiť nejaký cukor, soľ a korenie. Ak máte domáceho maznáčika, skladov krmiva pre domáce zvieratá, taky. A je to dobrý nápad, aby zahŕňala multivitamínové tablety kompenzovať nutričné ​​nedostatky vo vašej strave.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com