Aké potraviny môžete jesť na Brat stravy?

BRAT diéta je niekedy vhodné pre deti a dospelých, ktorí trpia hnačkami, gastroenteritídy alebo niektoré formy otravy jedlom. Táto diéta sa volá skratka pre odporúčané potraviny: banány, ryža, jablká a toasty, ktoré boli vybrané pre ich nevýrazné, low-vlákno, ale výživné vlastnosti. To by malo byť vykonané, keď môžete bezpečne jesť, napríklad po skončíte vracanie, a mali by byť sprevádzané veľkým množstvom kofeínu tekutín. Po ústupe príznakov, mali by ste obnoviť svoju normálnu stravu. Banány

banány poskytujú draslík, čo je jeden minerál, ktorý reguluje telesnú rovnováhu tekutín. Sú tiež považované spôsobiť zápchu, takže budú pomáhať pri pomôcť zmierniť hnačka.
Rice

Varená ryža je sacharid, ktorý nebude dráždiť črevá a , rovnako ako banány, je známe, že spôsobujú zápchu.
Apples

Jablká sú známe, že majú očistný účinok na tráviaci systém. Jablčný sa odporúča, zatiaľ čo na Spratek diétu.
Toast

Toast je ďalší low-vlákno sacharidov, ako ryža, ktorá nedráždi črevá.


Alternatívne Potraviny

Niektoré alternatívne BRAT typu diétne potraviny obsahujú ďalšie príkrmy, ako sú varené obilniny, sušienky, cestoviny, zemiaky, vývar jasné a jednoduché kurča.