MS obnovy Diéta

MS alebo roztrúsená skleróza, je vysiľujúce ochorenie, ktoré postihuje nervové bunky v mozgu. Príznaky SM patrí svalová slabosť a kŕče, únava a možné problémy so zrakom alebo reči, medzi inými fyzikálnymi vplyvmi. V knihe "Dieta Recovery MS," autori Ann Sawyer a Judi Bachrach načrtnúť stravu a životný štýl program, ktorý môže pomôcť zmierniť alebo zvrátiť príznaky RS. Päť Trigger Potraviny

Podľa "The Recovery MS stravu," päť potraviny sú považované za "spúšťač" potraviny. Tie sú považované za zhoršenie MS útoky a zhoršiť príznaky ochorenia. Potraviny sú: pšenica a obilie obsahujúce lepok, všetky mliečne výrobky, vajcia, strukoviny a droždie. MSRecoveryDiet.com správy, že konzumácia týchto potravín môže "aktivovať imunitné bunky, ktoré začínajú na kaskádu dejov, ktoré vedú k príznakom. Potrava nemá vyvolať ochorenie ako také, ale paliva chorobný proces po tom, čo sa prejavuje. To môže byť zastavený tým, že jesť tie potraviny, ktoré aktivujú imunitný systém, a aké dôležité jesť potraviny, ktoré pomáhajú telu opraviť, obnoviť a obnoviť. "
Potraviny jesť
fotografie

autormi odporučiť stravu bohatú na živiny-husté potraviny, ako je chudé bielkoviny, zeleninu a ovocie, potraviny bohaté na antioxidanty, surových potravín pre enzým podporu a probiotiká. Proteín potraviny, vrátane kuracieho mäsa, rýb a morčacím môžu tvoriť veľkú časť svojho jedálnička. Skúste si kúpiť tieto mäso s tak málo viditeľného tuku, ako môžete. Pred prípravou, odrezať žiadny tuk, ktorý vidíte. Orechy sú dôležité, rovnako ako používanie korenia, ako je klinček, škorica a zázvor, to všetko s vysokým obsahom antioxidantov, ktoré pomáhajú podporiť všeobecnú tráviace zdravie.

Toto zotavenie strava tiež podporuje medicína-free alternatívy na zmiernenie príznakov a MS zmeny životného štýlu, ako je dostatok pitnej vody a dostať primeraný odpočinok a cvičenie. Podľa MSRecoveryDiet.com, "ako ide čas na vás môže znova pohyb, pocity, svoje kognitívne schopnosti, a plné energie."