Iggy Pop diéta

Či už ide o hmotnosť, na odporúčanie lekára, práva zvierat, alebo len skúsiť niečo nové, naučiť sa pravidlá novú diétu byť skľučujúca. Makrobiotická strava, diéta, ktorá rovnaký hudobník Iggy Pop a ďalšie sú na, je obzvlášť ťažké, pretože pravidlá a drastické rozdiely od priemernej americkej strave. Avšak tým, že učiť sa laná a dodržiavanie pravidiel, youare viazaný vyzerať a cítiť sa lepšie do konca. Definícia

po rovnakú makrobiotickej stravy ako Iggy Pop, zapamätať si základnú definíciu. Poznaj svoj jedálniček tak, pretože si môže nájsť svojich priateľov a rodinu žiadajú o tom. Byť schopný recitovať definíciu a prečo ste sa rozhodli začať diétu pomôže ostatným pochopiť, a môže pomôcť udržať si motiváciu rovnako. Jednoducho vysvetliť, že makrobiotická strava je prísna Pesco-vegetariánskej (ryba je len mäso jete), strava, v ktorej nespotrebúvajú žiadne spracované potraviny a jesť veľa celé zrná a zeleninu.
Dôvodov

Lepenie na makrobiotickej strave môže mať čo do činenia s tenkým postave Iggyho Popa. Avšak, tam sú zvyčajne aj iné dôvody pre začatie makrobiotickej stravy, ktoré jednoducho musíte urobiť s celkové zdravie a šťastie, ktoré budú mať vplyv na chudnutie rovnako. Tí, ktorí sledujú makrobiotickej stravy sa domnievajú, že jesť týmto spôsobom budú mať vplyv na myseľ, rovnako ako telo. Než sa rozhodnete vstúpiť Iggy Pop v tejto diéty podniku rozhodnúť, aké sú vaše dôvody pre výber ju. To vám pomôže motivovať a udržať si silný počas prvých pár týždňov.
Kalendár

makrobiotická strava nemusí byť nevyhnutne rovnaké stravu po celý rok , ako veľa rôznych typov položiek potravín a rôzne ponuky obrátiť sa v rôznych ročných obdobiach. Dôvodom je to váš prípad, je preto, že filozofia stojí za strave pochádza z dávnych východnej filozofie jin a jang. V podstate to znamená, že musí existovať rovnováha vo svojom živote ako celku. Ak budete jesť niektoré potraviny v určitých mesiacoch, musíte jesť niektoré ďalšie potraviny, na druhom konci spektra neskôr v tomto roku. Jarné a letné mesiace, pozostávať napríklad z ľahších jedál. Jeseň a zima sa skladajú z viac hustej, ťažšie potravín. To ide ruka v ruke so základnými stravovacími návykmi. Ťažšie potraviny pomôžu udržať si teplejšie v chladnejších mesiacoch, zatiaľ čo ľahšie potraviny dobre fungovať heat.Research vlastné menu nápady na ročnom období, pretože to vám pomôže udržať si sústredenie a záujem v potrave.

Potraviny je nutné sa vyvarovať

Vzhľadom rovnakej filozofie jin a jang, existuje veľa potravín, aby sa zabránilo. Jin a jang sú na dvoch diametrálne protiľahlých stranách, v závislosti na makrobiotickej stravy. Vzhľadom k tomu, hlavná koncepcia je vytvoriť rovnováhu, jej len to, čo je umiestnený v "uprostred" z oboch strán. Mäso, vajcia a rafinovaná soľ sú na jednom konci spektra (jang), pretože sú najťažšie z potravín, a spôsobiť, že telo spomaľovať až do extrému. Cukor, med, káva, kofeín, drogy všeobecne a čokolády patrí medzi jedny z potravín, ktoré sa nachádzajú na opačnom konci spektra (jin), ktoré sú veril stimulovať telo do extrému, vyčerpania myseľ a telo. Tieto potraviny je potrebné sa vyhnúť, keď ste na makrobiotickej stravy. Potraviny, ako je zelenina, fazuľa, sója, a prírodné, celozrnných výrobkov. Potraviny by mali byť dobre žuť pred prehĺtať, pretože to umožní, aby vaše telo ľahko stráviť je.