Detox Potraviny 24 HR

Ľudia zvolili rýchlo po dobu 24 hodín ako spôsob, ako detoxikovať telo a dať vnútorných orgánov šancu na odpočinok. Master Cleanse je známa kvapalina rýchlo, že mnohí ľudia prisahajú. Prípadne môžete tiež šťava rýchlo na čerstvo vyťaženého ovocie a zeleninové šťavy, bylinné čaje alebo čerstvo domáce zeleninového vývaru. Myšlienka je konzumovať tekutinu, ktorá nie je konzervovaný, zmrazené alebo spracované: príprava čerstvé džúsy predčí piť rozpustený pomarančový džús, pre example.If máte nejaké vážne zdravotné problémy, získať povolenie od svojho lekára. Výhody

Hlavným dôvodom, prečo ľudia rýchlo na jeden deň je zotavenie z prejedania, jesť niečo, čo nie je trávením alebo vytvorené otravu jedlom, alebo naštartovať diétny režim. Len rýchlo, ak viete, že ste zdravý dosť, aby tak urobili. Napríklad, ak pracujete veľmi fyzicky alebo psychicky náročnú prácu, zvážte pôst na deň voľna. Často je ťažké, aby sa postili, očistiť a vykonať pravidelná práca duties.Juice pôst alebo pomocou Master Cleanse odstráni odpad, ktorý je uložený v zažívacom trakte, najmä hrubého čreva. Väčšina zdravotníkov tvrdia, že každodenné pohyb čriev je ideálne, ale niektorí ľudia hlásia len dva alebo tri stolice týždenne.

Pôstu, môžete znížiť sklon k prejedaniu. Medzi ďalšie výhody patrí lepšie trávenie, vstrebávanie a jesť menšie porcie jedla s väčšou potravín sýtosti. Po pôste, niektorí ľudia hlásia neje toľko ako pred pôstom a majú oveľa väčšie povedomie o tom, čo bolo náročné.
Master Cleanse

Prvé propagovaný v roku 1970, Master Cleanse je limonáda z citrónovej šťavy, javorového sirupu, kajenské korenie a destilovanej vody. Je spotrebovaná v mieste pevnej potraviny po dobu niekoľkých dní. Starý referenčnej bolo hľadanie bez viditeľného povlaku na jazyku. To je preto, že jazyk je chápaný ako indikátor toho, čo sa deje v žalúdku. Biely povlak na jazyku stagnáciu signálov v tradičnej čínskej medicíny (TCM). Jasný jazyk signalizuje jasnú GI tract.For nováčikov, po Master Cleanse na deň môže aj naďalej poskytovať výhody. Pite čistú vodu okrem malinovku počas dňa, aby sa zabránilo dehydratácii.
Juice Pôst

Ak pije malinovku za deň nie je chutné, čerstvé tlačiť zeleniny a ovocia cez odšťavovač miesto. Elson Haas, MD, z Marin County v Kalifornii, viedol niekoľko odšťavovanie detox skupín za posledných niekoľko rokov. Autor The New stravy Detox, Dr Haas odporúča používať organické produkcie tak, aby toxíny pridať do šťavy.

Účel najmenej štyri až šesť osem-unca pohár čerstvej šťavy denne. Vypite ďalšie štyri až šesť osem unca poháre vody zostať hydratované. Môžete tiež konzumovať bylinných čajov vhodná na deň pôstu ako púpava list, feniklu, červený ďatelina, šťaveľ alebo lopúcha. Všetky z nich pomáhajú pri trávení, detoxikácii a prečistenie krvi. Riaďte sa pokynmi výrobcu čaj ako čaj každý má rôzne bylinné koncentrácie.