Radikálne diéty

radikálna diéta je metóda drasticky meniť svoje stravovacie návyky. To môže byť dočasné a určené Jumpstart chudnutie plán alebo čistiť svoje telo toxínov. Radikálne diéty môže byť tiež trvalé zmeny vášho spôsob stravovania po celý zvyšok svojho života. Či je alebo nie je radikál strava je zdravá, závisí od individuálnej po stravy. Ak máte veľkú nadváhu, možno obnovenie zdravia vyžaduje radikálne zníženie kalórií. Avšak, rovnováha a rozmanitosť sú kľúčom k zdravej výžive, môže tak radikálna zmena povedie k nedostatku výživy, pokiaľ nie sú starostlivo monitorované. Čistiace Diéty

Očista alebo detoxikácia vášho systému s radikálnymi zmenami do svojho jedálnička môže viesť k chudnutiu, lepší zdravotný stav a znižuje riziko ochorenia. Detoxikačné diéty sú zvyčajne dočasné a odstrániť potraviny, ako je mäso, mliečne výrobky a produkty s neprirodzených zložiek. Jesť len ovocia a zeleniny je zdravý spôsob, ako vyčistiť váš systém, pretože ste stále spotrebováva vitamíny a živiny. Čistí a pôsty nemusí byť tak zdravá. Jesť len jeden alebo dva potraviny, aj len dočasne, zbavuje vaše telo základných živín. Nasledujúci diéty ako Master Cleanse a pomocou produktov na spláchnutie váš tráviaci systém sú radikálne a možno nezdravý spôsob, ako schudnúť.
Liquid Diéty

dva druhy tekuté diéty: plná kvapalina a číra kvapalina. Číra kvapalina strava obsahuje iba vodu, jablká a hroznovej šťavy, jasné vývar a jasné sódu. Používa sa, keď je telo nedokáže stráviť mäkké potraviny alebo hrubé, ťažké kvapaliny. Táto diéta trvá zvyčajne len jeden alebo dva dni, pretože je ťažké získať správne živiny. Kompletná tekutá strava obsahuje všetky prostriedky, ale žiadne pevnú stravu. Táto diéta vám umožní jesť, keď nie ste schopní žuť alebo prehĺtať jedlo a zahŕňa jedla primiešať do kvapaliny, je okrem mlieka, vývar a vodu.
Vegetarián, vegan a surové diéty

Vegetariánske, vegánske a surovej stravy všetky sú zamerané na spotrebu ovocia, zeleniny, orechov a semien. Vegánska strava by mohla byť považovaná radikálnejšie než vegetariánskej stravy, s surovej strave najradikálnejší z troch. Okrem ovocia, zeleniny, orechov a semien, vegetariánska strava patrí strukoviny, hľuzy, zrná a mliečne výrobky, ako sú mlieko, syry a jogurty, rovnako ako vajcia. Vegánska strava odstrániť všetky živočíšne produkty. Raw strava obsahovať len tepelne neupravené alebo mierne vyhrievaný jedlo, takže možno budete musieť namočiť strukoviny alebo obilia, aby boli chutné.
Váha-strata chirurgia

Hoci chudnutie operácia nie je diéta sama o sebe, to má za následok významne líšili stravy. V prvých niekoľkých týždňoch po operácii, budete môcť jesť len malé množstvo tekutých potravín. Akonáhle je Vaše telo lieči z prevádzky, bude váš žalúdok zostáva menšia, než tomu bolo predtým. Bariatrickej chirurgie presmeruje jedlo cez tráviaci systém a Lap-Band chirurgia Podbrušník žalúdka s nastaviteľným kapelou. Pacienti sú fyzicky musí znížiť príjem potravy, často tisíce kalórií každý deň. Váha-strata chirurgia je doporučovaný lekármi u pacientov, ktorí sú obézni.