Zdravé potraviny v mexických reštauráciách

Chystáte sa na večeru je lahôdkou pre väčšinu z nás. Ale jesť sa môže často sabotovať naše zdravé stravovacie plán. Mnohí z nás radi dobrú mexickú kuchyňu, ale myslím, že je to nezdravé a výkrm. S trochou starostlivé plánovanie a disciplínu budete môcť tešiť z vašich obľúbených mexických jedál a stále jesť výživné jedlá. Predjedlá

čipy a salsa sú umiestnené pred vami, a vy ste hladní. Môžete sa opýtať na server nie je priviesť a pokušenia bude preč, ale ostatní ľudia u vášho stola chcieť je. Namiesto toho skúste krevetový koktail, zatiaľ čo iné sú zvykal na čipy odvrátiť hlad. Môžete tiež požiadať o surovej zeleniny ponoriť do salsy. | Hlavný chod

Mexické reštaurácie často majú veľké menu s množstvom fotografií lákavých pokrmov. Našťastie tam sú často rybie pokrmy na výber, že sú málo kalórií a tuku. Môžete sa rozhodnúť pre kuracie miesto hovädzieho mäsa v mnohých pokrmov. Objednajte si mäkké tacos, ktoré neboli vyprážané a čierne fazuľa miesto fazuľou, aby sa zabránilo všetky prebytočného tuku.

Porcie sú veľmi štedrý vo väčšine mexických reštaurácií. Objednať na-go kontajner s jedlom a dať polku entrée v nej, akonáhle to príde, aby sa zabránilo pokušeniu, a budete vystrihnúť veľa kalórií.
Polevy

guacamole, kyslou smotanou a strúhaným syrom zdobia väčšinu mexické jedlo. Všetky tieto potraviny obsahujú veľa kalórií a veľa tuku. Guacamole je najlepšia voľba, pretože je vyrobený z avokáda, ktoré sú bohaté na vitamíny, minerálov a zdravých tukov.
Dessert

Vyprážaná zmrzlina s medom je často Špecialitou v mexických reštauráciách. Miesto rozšoupnete na tejto liečbe, skúste objednávať nejaké čerstvé ovocie alebo malý šálka obyčajného zmrzliny, ak chcete zostať v zdravom stravovaní zóny.