Zdravé desiaty pre deti Balíčkové

Ako deti jesť zdravo, keď ste na cestách, môže preukázať náročné pre zaneprázdnených rodiny. Mnoho populárnych výrobcov potravín, detských teraz robia chutné a zdravé občerstvenie v porciovaný balíčky, ktoré môžete jednoducho chytiť na vašej ceste von z dverí. Uvedenie týchto pripravené občerstvenie, zatiaľ čo von pomôže udržať vás a vaše deti správne jesť, a nie zničiť niečí strave. Obilnín a celozrnné tyčinky
značky

Obilné vaše dieťa miluje často cereálne tyčinky. Jedná sa o jednoduchý on-the-go občerstvenia si môžete dať, keď sa vydáte von z dverí. Mnohé z nich sú vyrobené z celých zŕn a sú vybavené základné živiny a vitamíny, vaše rastúce dieťa potrebuje. Tieto tyče sú zvyčajne vyrobené chutnejšie pridaním malého porciu čokolády alebo iné sladidlá zmenšiť Celozrnné chuť, takže obmedzenie týchto barov na jednej alebo dvoch porcií za deň.
Popcorn a hranolky

aj balené popcorn a zemiačiky môže byť rýchla, zdravá desiata na cestách. Air-vyskočila popcorn má menej kalórií než bežné mikrovlnnej rúry popcorn, podľa tvaru Fit a postráda pridanou maslo a soľ väčšina ostatných balenej popcorn obsahuje. Zdravšie možnosti zemiakové lupienky sú značky, ktoré označujú, žiadne trans-tuky, alebo aspoň o 30 percent menej tuku ako bežné zemiakové lupienky. Títo zvyčajne zahŕňajú pečené čipy, celozrnné lupienky, zeleninové chipsy a hranolky bez pridanej soli.
Sušené ovocie

Sušené ovocie je dostať vaše dieťa je odporúčaná denná porcie ovocia slúži hračkou. Sušené slivky, čerešne, brusnice, marhule, čučoriedky a ďalšie sú k dispozícii v pre-odmerané porcie na miestny obchod s potravinami. Vyhľadajte ďalšie prírodné odrody, ako je sušené ovocie vyrobené bez pridaného cukru. Mnohé deti milujú sušené ovocie, pretože poskytuje sladkú desiatu, ktorá môže nahradiť sladkosti a sódou, a bude mať deti na zdravej strave, kedy nie ste doma.
Ryžové koláčiky
< p> Ryžové koláčiky sú burizony liečbe, ktorá sa podobá popcorn stlačené do kola, cookie-ako tvar, a sú zvyčajne nízkokalorické občerstvenie pre na cestách. Tieto koláče sú buď hladké alebo ochutené vľavo s radom aróm. Mnoho značiek predávajú svoje koláče v jednom balíku, ktorý robí porcie chutné desiaty a rýchle. Vyhľadajte značku, ktorá poskytuje najmenšie množstvo pridaného cukru, ale v chuti môžu vaše deti tešiť.
Fotografie