Zdravé nízkotučných Desiaty pre deti

Deti a dospelí, túžia nezdravé občerstvenia. Čokoláda, cukrovinky a hranolky sú všetky potraviny, ktoré sú vyšší obsah tuku a nie príliš zdravé. Je zdravšie, aby si vybral nízkotučné občerstvenie, ktoré obsahujú ovocie a zeleniny. Výučba deti jesť zdravo, môžete so sebou do dospelosti. Existuje mnoho zábavných občerstvenie, ktoré deti môžu jesť, ktoré sú nízky obsah tuku. Ovocie Zelenina
Zeler je dobrý s nízkym obsahom tuku desiatu.

Čerstvé ovocie a surovej zeleniny bude vždy na vrchole zoznamu z najlepších možností pre nízkotučné občerstvenia. Tieto potraviny bohaté na vitamín môže zabrániť hlad, pomôcť deťom zostať fit a sú plné energie. Deti sa potrebujú jesť ľahké jedlá, ktoré môžu držať ich hladinu energie. Vyberte si ovocie, mrkvu, zeler a jablká. Pre zábavu desiatu, aby mravca na log. To je len kúsok zeleru s nejakým nízkotučným maslom šíri na neho a niektoré hrozienkami prilepené na arašidové maslo. Deti sa môžu tiež jesť plátky jabĺk máčané v arašidového masla pre zdravú, nízkotučnú desiatu.
Celozrnných

Deti sa môžu odraziť hlad a cíti plnšie dlhšie, tým desiaty na celozrnné sušienky a chleba. Celozrnné vafle a bagety sú ešte dobrá voľba. Urobte si bagetu zábavné občerstvenia pridaním niektorých nízkotučný tavený syr a nakrájané jahody nejaké čerstvé. Celozrnné muffiny sú ďalšie skvelé občerstvenia voľba. Tvorba je doma pre deti môže znamenať pridanie veci, ako je zdravé orechy, hrozienkami alebo čučoriedky.
Orechy Orechy
môže dať deťom viac energie.

Orechy sú nízkotučné občerstvenia pri konzumácii v moderovanie. Deti budú páčiť v chodník mix, s hrozienkami a iné sušené ovocie. Orechy sú odporúčané, pretože sú plné energie a môžu pomôcť deťom udržať sústredenie.
Mliečne
Nízkotučné tvaroh robí zdravú desiatu.

Pick nízkotučné mliečne desiaty. To zahŕňa smotanový syr, jogurt, tvaroh a syr tehla. Deti budú mať nejaký osviežujúci broskyne nakrájané s nízkotučným tvarohom. Vápnik pomáha budovať silné kosti, taky. Tehla syr pôjde dobre s tými, celozrnných sušienok.
Ostatné zdravých jedál
vzduchu sa objavilo, je spôsob, ako ísť pre zdravý popcorn.

Ostatné zdravé, nízkotučné občerstvenie, ktoré deti budú tešiť patrí ryžové koláčiky, vzduch-vyskočila popcorn (nie maslo a bez soli) a dokonca aj praclíky. Trik, aby starý dobrý vzduch-vyskočila popcorn chutnejšie je triasť v niektorých nízkotučného parmezánom. To dáva popcorn lahodný syr chuť, ktorá je ťažké odolať.