Negatívnej energie Potraviny

Výraz "negatívnej energie potraviny" je synonymom pojmu "negatívny kalorických potravín" a odkazuje na to, ako vaše telo trávi potravín, ktoré jete. Kalórie je jednotka energie, a všetok nepoužitý energia je uložená v tele pre neskoršie použitie. Telo potrebuje určité množstvo kalórií, alebo počet jednotiek energie na trávenie potravín, ktoré ju zadáva. "Negatívne kalórie" jedlo, neznamená, že nemá žiadne kalórie, to znamená, že obsahuje menej kalórií ako telo potrebuje stráviť. Ak k tomu dôjde, je telo nútené použiť uloženú energiu dokončiť proces trávenia. Mnoho ľudí verí, že chudnutie je výsledkom jesť "negatívne kalórie" potraviny. Donald Hensrud, M.D,. preventívnu medicínu s Mayo Clinic, pripúšťa, "je to teoreticky možné, ale nie sú tam žiadne renomované vedecké štúdie, ktoré dokazujú, že niektoré potraviny sú" negatívne kalórie ", alebo že tí, potraviny pomoc v chudnutí" Pozri odkaz 1. " Ovocie Zelenina

Väčšina "negatívne kalórie" potravinárske Tieto zoznamy sa skladajú hlavne z ovocia a zeleniny. Vzhľadom k veľkému množstvu vlákniny obsiahnuté v čerstvé ovocie a zeleninu, telo vyžaduje viac energie na trávenie im, ako oni poskytujú. Vzhľadom k tomu, že telo musí použiť uloženú energiu na trávenie tento typ potravín, sú označované ako "negatívna energia" potraviny, pri ktorých diéta guru "pozri odkaz 1."
Lean Protein

Lean-proteín potraviny, ako kuracie, morčacie, ryby, vajcia a poskytuje pocit sýtosti a tým potlačiť chuť k jedlu. Proteíny vyžadujú približne rovnaký počet kalórií, aby výťah, pretože poskytujú. To znamená, že sú zahrnuté do mnohých typov diét, pretože spotrebované kalórie a množstvo spálených kalórií, v istom zmysle sa navzájom vyrušia. Preto, chudé bielkoviny pomáhajú pocit sýtosti, a keď jedol striedmo, nebude chcete pridať alebo znížiť telesnú hmotnosť "Pozri odkaz 2".
Celulóza

Najviac odvolával na "negatívne kalórie" jedlo je zeler. Zeler je veľmi nízky obsah kalórií, ale tiež veľmi nízky obsah živín. Zeler obsahuje vlákna s názvom celulózu. Ľudské telo nie je schopný tráviť celulózu, takže vynaložená energia je rozobrať to. Je odovzdaný cez tráviaci systém a vylúčený vo svojej pôvodnej podobe. Tom venuto, expert na Burn tuk, tvrdí, že je lepšie voľbou tmavšie zelené, ktoré obsahujú málo kalórií, ale viac živín než zeler, napríklad špenát, kel a Rímsky šalát ", pozri odkaz 2".