Tepelnej energie v potravinách

Všetky potraviny obsahujú tepelnú energiu. Jednotka na meranie tepelnej energie v potravinách, sa nazýva kalórie. Keď je v pohybe (napr. cvičenie), ľudské telo transformuje túto tepelnú energiu na mechanickú energiu. Rovnováha medzi príkonu (príjem potravy) a energetický výkon (cvičenie) je zásadné pre udržanie zdravého životného štýlu. Kde Tepelná energia pochádza z

tepelnej energie v potravinách, ktoré konzumujeme pôvodne pochádza zo slnka. Cez proces fotosyntézy, rastliny vytvoriť cukor zvaný glukóza pomocou slnečnej energie rekombinovať atómy z vody a oxidu uhličitého. Tepelná energia je uložená v glukózy chemické väzby. Aby bolo možné zachytiť túto energiu, musí glukózy v molekulárnej väzba byť rozbitý, čo je najčastejšie dosiahnuté spaľovaním.
Meranie tepelnej energie v potravinách

kalórií väčšina presne merať pomocou kalorimetra. Toto zariadenie meria tepelný výkon a tepelná kapacita jedla, keď je vyvolaná chemická reakcia. Najúčinnejší spôsob, ako vyvolať takúto reakciu je cez horiace jedlo na základe známeho množstva vody. Výstup J, jednotka na meranie tepla, má za následok určité zvýšenie teploty vo vode, ktorá je zaznamenaná v kalorimetri. Energia sa uvoľňuje z potravín cez oxidačný proces nazývaný dýchania (proces podobný spaľovania). Energetická hodnota potravín, ako je vyjadrené v kalórií na gram väčšina stručne vypočítať ako zvýšenie teploty vody vynásobené objemom vody nad hmotnosťou vzorky potraviny v gramoch.
Odrody
tepelnej energie

tepelnej energie v potravinách pochádza z troch hlavných variantoch: sacharidy, bielkoviny a tuky. Použitie vitamíny a hormóny, sa ľudské telo zase tukov do bielkovín, potom bielkoviny do uhľohydrátov, a nakoniec sacharidy do energetického výdaja. Nadmerný príjem tukov vytvára zvýšenie telesnej hmotnosti, pretože telo je schopný previesť to všetko. Môžete rýchlejšie premene potravy v tepelnú energiu znížením množstva tukov telo odnášajú
fotografie Získanie energiu, ktorú potrebujete

presný počet kalórií človek potrebuje je závislá od mnohých faktorov, z veľkosti tela na úrovni aktivity na ciele telesnej hmotnosti. Mladší, aktívni ľudia s vyššiu rýchlosť metabolizmu, napríklad, môže byť všeobecne premene potravy na energiu energetického výkonu na vyššej úrovni, než u starších ľudí s menej aktívny životný štýl a pomalší rýchlosti metabolizmu. Je dôležité pochopiť meniace sa potreby vášho tela a upraviť svoj jedálniček podľa toho, aby zostal zdravý.
Najdôležitejšie jedlo z
Deň

raňajky je často volal najdôležitejšie jedlo dňa, pretože poskytuje potrebné energetické vstupy, ktoré naše telo potrebovať potom, čo telo je spiace celú noc. Správne raňajky, ktorá spĺňa tela nutričné ​​potreby a poskytuje energiu bude zahŕňať potraviny z ovocia, mliečnych výrobkov a obilnín skupín.