Ako jesť zdravé a lacné ...

Chcete jesť zdravo, ale strach z nákladov? Jesť čerstvé, úžasné jedlo a udržať vás a vašu rodinu zdravé môže byť jednoduché a lacné! Veci, ktoré budete potrebovať
trochu
úsilia
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

pochutnať na miestnych. Jedzte sezónne. To je obrovský, obrovský krok ušetriť peniaze na jedlo. Snažte sa robiť všetky alebo väčšinu nákupov na miestnom farmárskom trhu. Bude ťažké sa od ween s banánmi dispozícii každý deň, ale bude to stáť za to. Nákup surovín, keď jeho v sezóne je úžasný varenie a stravovanie dobrodružstvo. To tiež šetrí energiu, peniaze a pomáha podporovať miestny potravinový systém! Ceny budú nižšie, pretože kupujete produkty, ktoré neboli zabalené a odoslané. Vystrihnite prostredníka, ušetriť peniaze!
2

odpad nie je. Jeho veľkou prednosťou je plánovať svoje týždenné jedlo a potom podľa toho nakupovať. Ale byť flexibilné! Ak máte viac určité zložky, než ste si mysleli, zmeňte vašu ponuku začleniť túto položku. Dochádza na potraviny? Nechoďte nakupovať, kým ste využil všetky svoje produkty. Týmto spôsobom si nenechá niečo pokazí vo vašej vzrušenie vaše nové produkty. Znovu, toto môže byť ďalšie vzrušujúce experiment varenie a stravovanie. Používajte to všetko! Premýšľajte o tom, drží na kúsky pre polievky vývar, taky!
3

Urob si sám. Urob si svoj vlastný, vytvoriť svoj vlastný, aby svoje vlastné! Láska uhorky? Nájsť recept využiť až to čerstvé produkty z farmy. Pickle a jar veľa vecí rôznych produktov. Urobiť zdravých Harvard repy. Zmraziť čerstvé bylinky na zimu. Skúste vytvoriť svoj vlastný džem alebo marmelády. Vytvorte si vlastné orechového masla alebo orechové mliek ľahko kuchynskom robote. Skvelé pre životné prostredie. Skvelé pre vás.
4

Jesť menej. Viem, že stravovanie je veľa zábavy, verte mi. Ale pravdou je, nájsť recept a robiť to sami, je jedným z najviac plnenia skúseností, ak máte správny prístup. Buď odvážny v kuchyni, vyskúšať nové recepty, aby sa od pocit, že varenie je len fuška. Venujte pozornosť tomu, ako vy a vaši blízki reagovať na tento doma varené jedlo, užite si to.
5

prehľadali svet kupónov. Pozrite sa na internet, pripojiť weby, ktoré majú dennej ponuky. To je užitočné pre stravovanie v a stravovanie. Nedávno som dostal kupon na 35 dolárov v hodnote z potravín za pouhých 15 dolárov dolárov! Kupóny sú stojí za to, a oni nie sú len v novinách už. Pozrite sa na internete, ušetriť veľké.