Unikátny Úloha Pyruvát

Pyruvát je prirodzene sa vyskytujúca látka, ktorá sa tvorí v našom tele a obsiahnutá v mnohých z ovocia a zeleniny, ktoré jeme. Existuje mnoho tvrdení, že pri pyruvátu ako doplnok môže zlepšiť vytrvalosť, pomoc v tuku a chudnutie, znižujú hladinu cholesterolu v krvi a pôsobí ako antioxidant, ale účinky pyruvátu naozaj žiť až do humbuk? Fakty

Pyruvát sa hrajú jedinečnú úlohu vo vašom metabolizme ako prirodzene sa vyskytujúci vedľajší produkt metabolizmus bielkovín a sacharidov počas trávenia. Pyrohroznovú (tiež známy ako pyruvát), je molekula vytvorená z glukózy (krvného cukru) a je tvorený v priebehu glykolýzy. Glykolýza je proces, v ktorom sa bude generovať energiu z glukózy (vytváranie adenosintrifosfát alebo ATP) a po početných metabolických procesov, je pyruvát tiež tvorený. Okrem toho, že prirodzený vedľajší produkt svojho tela, ale tiež sa vyskytuje v mnohých potravinách, ktoré jeme, ako tmavé pivo, syr, červené víno a červené jablká. Počiatočné výskum, vykonaný v roku 1970, ukázal, že pyruvát doplnky (okrem dihydroxyaceton) by mohlo pomôcť obmedziť množstvo tuku uloženého v tele.
Účinkov na človeka
< p> Veľa z toho, čo vieme o pyruvát a jej vplyvu na ľudské telo je z radu štúdií, ktorá bola vykonaná Dr Ronald Stanko na University of Pittsburgh (Stanko tiež vlastní celú radu patentov, ktoré sú spojené s použitím pyruvátu) . Tieto štúdie ukázali, že pomocou pyruvátu zvyšuje odbúravanie tukov. Stanko prvá štúdia priniesla významné výsledky. Skupina 14 žien s nadváhou, bola študovaná po dobu troch týždňov. Všetky boli umiestnené na 1000 kalórií za deň stravy. Ženy, ktoré boli doplnené o 30 gramov pyruvátu stratil 30 percent väčšiu váhu, v porovnaní s tými, ktorí dostávali placebo (deväť libier vs šesť libier). V roku 1994, Stanko dokončil tretej štúdii, tentoraz s 34 účastníkmi, ďalej viac ako 10 týždňov. Účastníci boli umiestnené na diéte medzi 1600 až 1800 kalórií za deň, celkovo 28 dní. Potom, boli rozdelení do dvoch skupín - jeden dostáva 22 až 44 g na pyruvát za deň, ostatné dostávali placebo. Opäť platí, že tí, ktorí dostávali doplnok, stratil viac tuku než tých, ktoré dostávajú placebo (1,1 libier vs 0,2 libier).
Ďalšie možné výhody

vznikajúce dôkazy naznačuje, že pyruvát môže pomôcť udržať váhový úbytok, potláča chuť do jedla (ako o tom svedčí účinkov na laboratórnych potkanov), zrýchliť svoj metabolizmus (tiež ako o tom svedčí účinkov u potkanov) a zvýšenie svalovej vytrvalosti. Tieto vplyvy sú stále predmetom výskumu, bez nezvratných dôkazov dostupných v súčasnosti. Tam je tiež žiadny významný výskum naznačuje, že pyruvát nemá žiadny významný pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu v krvi.
Dávkovanie /Vedľajšie účinky

Väčšina z výskumu, ktorý bol vykonaný na ľuďoch bol v dávke približne 30 g na deň. Možné nežiaduce účinky pri veľkých dávkach je plyn, hnačka, zažívacieho traktu a nadúvanie. Cena je ďalšia nevýhoda - väčšina doplnky na trhu, obsahujú asi gram pyruvát a stať kdekoľvek od $ 8 na pre fľašu 90 kapsúl. Na 30 g za deň, by sa jedna fľaša trvať iba tri dni. Od mája 1999 vydanie časopisu Nutrition obsahuje výsledok štúdie, ktorý je uvedený nižšie dávky (asi 6 g) na pyruvát môže byť stále účinný v kombinácii s cvičebný program a zdravá výživa.
Úvahy

ľudskej štúdie o účinkoch pyruvátu boli vykonané vo veľmi kontrolovaných prostrediach a obéznych žien na diéte. To je významné, pretože to nedáva jasný obraz výsledkov na populáciu zoširoka. Ďalší výskum a prieskumy na plné dávky pyruvátu sú nevyhnutné. Kým nie sú tam žiadne známe zdravotné riziká spojené s požívaním pyruvátu, je múdre sa o tom poradiť so svojím lekárom pred začatím tohto (alebo iného) doplnok.