Domáce Desiaty pre deti

Plánovanie občerstvenie pre vaše dieťa môže byť oveľa ťažšie, než sa zdá. Je to len občerstvenie, ale poskytuje zdravé desiaty dá svoje dieťa na ceste k zdravé stravovacie návyky, ako sa rastie. Či už chcete, aby sa vaše dieťa dostať nadbytok cukru alebo chcete znížiť na spracované potraviny, ktoré chcete občerstvenia byť domáce a zdravé. Počkajte minimálne štyri dni medzi nové potraviny si predstaviť pre Vaše dieťa. Zmes Smoothie
Bábätká

rád sladké jedlá, takže si kokteil. V mixéri zmiešajte šesť-unca kontajner jogurtu, vášho dieťaťa obľúbené ovocie a mlieka; zmes do hladka. Nalejte do šálky a sledujte, ako vaše dieťa baví. Niektoré dobré ovocie voľbou pre smoothie sú čučoriedky, jahody, banány a pomaranče. Môžete nahradiť ovocnou šťavou mlieka. Sójové jogurty a mlieko možno použiť namiesto svojich mliečnych verzií.
Urobiť si zaplávať

hummus je zdravé jedlo, ktoré deti môžu naučiť milovať, ak zaviesť na to čoskoro. Hummus je skvelý občerstvenie, a to je jednoduché. V mixéri zmiešajte tri šálky konzervy, opláchnuť a vyčerpaný cícer, dva strúčiky cesnaku, lyžice tahini pasty šesť, citrónová šťava a soľ podľa chuti. Pridať olivový olej, až kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. Môžete miešať takmer akýkoľvek zeleniny do svojich hummus. Skúste špenát, artičoky, alebo dokonca pečené červenej papriky. Podávame hummus s pita vyhrievané chleba trojuholníky. Môžete tiež slúžiť s varenou zeleninou.
Zapping

Skontrolujte, snack mix pre vaše dieťa na základe tohto dieťaťa favorita, Cheerios. Zmiešame jogurt musli, pokryté hrozienka a praclík palice. Tento desiatu mix je ľahké vziať so sebou. Nie je to špinavá, takže vaše dieťa môže jesť, keď ste vonku. Uistite sa, že znížiť jogurt vzťahuje hrozienka do baby-veľkosti kúsky, aby sa zabránilo uduseniu. Existuje niekoľko druhov cereálií, ktoré môžete použiť.
Vykonajte Sandwich

sendvič bude mať vaše dieťa žiadajú viac. Toast jeden list štyri mini celozrnné vafle. Potom sa šíri dve vafle s tenkou vrstvou jogurtu. Top, že s plátkami banánu. Hore tých s dvoma zostávajúcimi vafle a ste urobili vafle sendvič. Môžete nahradiť arašidové maslo na jogurt. Môžete tiež použiť varené, olúpané plátky jabĺk na mieste banán. Porozprávajte sa so svojím pediatrom pred zavedením arašidové maslo pre Vaše dieťa, a to najmä v prípade, že je v rodinnej anamnéze alergiou na búrske oriešky. Mrazené mini oblátky sú tiež skvelé pre deti zúbky. Dajte svojmu dieťaťu mrazené, kto sa žuť.